E-vitamiini raskauden suunnittelussa naisille ja miehille: normi, miten juoda, saantijärjestelmä

Jo 1920-luvulla rotilla tehdyt tutkimukset osoittivat, että tiettyjen ruokien poisjättäminen ruokavaliosta johti hedelmättömyyteen. Salaatinlehtien ja vehnänalkioöljyn lisääminen ruokaan palautti lisääntymistoiminnon. Näin löydettiin E-vitamiini, ja myöhemmin kuvattiin vitamiinin biologisesti aktiivinen aine, α-tokoferoli, joka kreikaksi tarkoittaa "jälkeläistä, lisääntymistä". Tämä mahdollisti tokoferolin kemiallisen kaavan kuvaamisen ja sen syntetisoinnin vuonna 1938. Siitä lähtien sitä on käytetty laajalti voimakkaana antioksidanttina ja keinona parantaa sukupuolisoluja tuottavien miehen ja naisen elinten toimintaa. Siksi E-vitamiinin rooli raskauden suunnittelussa on kiistaton ja tärkeä sekä naisille että miehille, jotka valmistautuvat vanhemmiksi.

E-vitamiini miehille raskautta suunniteltaessa

On välttämätöntä valmistaa keho tulevaa hedelmöittymistä varten paitsi naisilla, myös miehillä. 3-4 kuukautta ennen suunniteltua tapahtumaa on suositeltavaa aloittaa useiden vitamiinien, mukaan lukien E-vitamiinin, käyttö lisääntymistoiminnan vahvistamiseksi, ulkoisen ympäristön negatiivisten vaikutusten vähentämiseksi ja immuunijärjestelmän suojaavien ominaisuuksien parantamiseksi. E-vitamiini miehille raskautta suunniteltaessa estää sukupuolielinten solurakenteiden vaurioitumisen ja varmistaa siittiöiden suuren liikkuvuuden ja elinkelpoisuuden.

E-vitamiini naisille raskautta suunniteltaessa

E-vitamiini on erittäin tärkeä naisille raskautta suunniteltaessa, koska se auttaa valmistamaan munasarjoja täysimittaisten munasolujen tuottamiseen, ja onnistuneen hedelmöittymisen jälkeen se vähentää keskenmenon ja sikiön kuihtumisen riskiä, vahvistaa istukkaa, auttaa sinua voimaan hyvin koko 40 raskausviikon ajan ja toimittaa sikiölle sen kehitykselle välttämättömiä aineita. Muita E-vitamiinin roolin myönteisiä puolia ovat:

• hormonitasojen tasapainottaminen;
• veren mikroverenkierron parantaminen;
• paineen vakauttaminen;
• kohdun lihaskudoksen elastisuuden ja lujuuden lisääminen;
• alentaa sokeritasoja, mikä on erittäin tärkeää diabeetikoille;
• lisääntynyt vastustuskyky infektioiden tunkeutumiselle lisääntymisjärjestelmään.

E-vitamiinin normi raskautta suunniteltaessa

E-vitamiinin normien määrittämiseksi raskautta suunniteltaessa on ymmärrettävä sen mittayksiköt, koska joissakin pakkauksissa on lyhenne ME, kun taas toisissa on ymmärrettävä mg (milligramma). ME tarkoittaa aineen mittayksikköä kansainvälisinä yksiköinä. Muuntaaksesi tarvittaessa yksiköstä toiseen, sinun on käytettävä seuraavaa kaavaa:

1 mg E-vitamiinia = 1,21 IU

E-vitamiinin päivittäinen saanti naisilla ja miehillä on erilainen, mutta keskimäärin se on 10–20 IU. Raskautta suunniteltaessa asiantuntijat suosittelevat sen nostamista 200–400 IU:hun, mutta päätöksen tekee lääkäri ottaen huomioon yksilölliset terveysindikaattorit ja henkilön ruokavalion. On myös syytä ottaa huomioon, että vitamiinia tulee elimistöön myös ruoan mukana. Siten sitä löytyy eniten pähkinöistä (100 grammassa erilaisia pähkinöitä 5 grammasta 25 grammaan E-vitamiinia), kuivatuista aprikooseista (5 g), pinaatista, ruusunmarjoista, vehnän iduista (2,5–3,8 g), kalmareista, viburnumista (2–2,2 g), lohesta (1,8 g) jne.

Viitteitä E-vitamiinia raskautta suunniteltaessa

E-vitamiinin käytön tärkein indikaatio raskautta suunniteltaessa on sen hyödyllinen vaikutus lisääntymiselimiin. Lisäksi tokoferoli lisää:

• immuniteetti, suojaa kehoa erilaisilta infektioilta;
• verisuonten elastisuus ja läpäisevyys;
• kudosten uudistuminen.

Lisäksi E-vitamiini vakauttaa hormonitasapainoa, neutraloi haitallisten tekijöiden (tupakointi, alkoholi) vaikutuksia, normalisoi verenpainetta ja edistää A-vitamiinin imeytymistä, jolla on myös tärkeä rooli elimistössä. Jos ilmenee oireita, kuten apatiaa, kroonista väsymystä, hajamielisyyttä, lisääntynyttä hermostuneisuutta, päänsärkyä ja maksavaivoja, tämä voi olla merkki E-vitamiinin puutteesta elimistössä ja osoitus sen käytöstä. Myös epäonnistuneet yritykset saada lapsi tai kantaa lasta ovat varoitusmerkkejä, jotka osoittavat tarpeen kyllästää kehoa vitamiineilla, mukaan lukien tokoferolilla.

[ 1 ]

Julkaisumuoto

E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Sitä on saatavilla kapseleina ja öljyliuoksena. Kapselin kuori on hyytelömäinen, ja sen sisällä on vaaleankeltaista öljymäistä nestettä. Kapselit on pakattu läpipainopakkauksiin ja eri annostuksiin tarkoitettuihin injektiopulloihin: 100, 200 ja 400 mg. Injektionesteisiin käytettävä öljyliuos on pakattu tummennettuihin injektiopulloihin, joissa on eri pitoisuuksia tokoferolia (5 %, 10 %, 25 %, 30 %).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodynamiikka

E-vitamiinin farmakodynamiikka perustuu sen antioksidanttisiin ominaisuuksiin, kykyyn vaikuttaa solujen aineenvaihduntaan ja parantaa veren mikroverenkiertoa. Se lisää verisuonten elastisuutta, ehkäisee erilaisia häiriöitä miesten ja naisten lisääntymiselimissä, estää infektioiden ja bakteerien pääsyn sukupuolielimiin ja osallistuu gonadotropiinin, raskauden aikana istukassa muodostuvan ja sen normaalia kehitystä varmistavan hormonin, tuotantoon. Lääkkeellä on myös positiivinen vaikutus sydämen toimintaan, erityisesti sydänlihakseen, ravitsemalla sitä ja parantamalla sen supistumisaktiivisuutta. E-vitamiini ehkäisee anemiaa osallistumalla veren entsyymien, kuten hemoglobiinin, myoglobiinin, sytokromien, peroksidaasin jne., synteesiin. Se stimuloi proteiinisynteesiä, vähentää kolesterolin tuotantoa maksassa ja edistää A-vitamiinin imeytymistä.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetiikkaa

E-vitamiinin farmakokinetiikka on seuraava. Puolet koko lääkeannoksesta ruoansulatuskanavassa imeytyy ja saavuttaa maksimipitoisuuden veressä 4 tunnin kuluttua. Imeytymisen aikana se sitoutuu lipoproteiineihin, jotka kuljettavat vitamiinin ensin imusolmukkeisiin ja sitten verenkiertoon. Se keskittyy lisämunuaisiin, rasva- ja lihaskudokseen, aivolisäkkeeseen, maksaan ja kiveksiin. Kaikkien aineenvaihduntaprosessien jälkeen se erittyy sapen mukana suolistoon, jossa tokoferolin imeytyminen jatkuu. Kaikki imeytymätön erittyy ulosteeseen. Aineenvaihduntatuotteet (tokofeerihappo ja glukuronidit) erittyvät virtsaan.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Annostus ja antotapa

E-vitamiinin käyttötapa ja annokset raskauden suunnittelussa tulee laskea lääkärin toimesta, ja niiden tarkoituksena on kyllästää keho vitamiinilla, valmistaa nainen pitkään sikiön kantamiseen ja suojella häntä ja tulevaa lasta erilaisten haitallisten tekijöiden vaikutukselta.

Odottavien vanhempien päivittäiset annokset ylittävät huomattavasti elimistön päivittäisen tarpeen ja aiheuttavat usein huolta. Mutta myrkytys on mahdollista, jos lääkettä otetaan tuhat kertaa suositeltua suurempaa annosta.

Raskautta valmisteltaessa naisten, jotka eivät ole synnyttäneet tai joilla ei ole ongelmia edellisen raskauden kanssa, tulisi ottaa 100–200 IU päivässä. Jos on ollut keskenmenoja, istukan irtoaminen, sikiökuolema, ennenaikainen synnytys tai on gynekologisia sairauksia, annosta nostetaan 200–400 IU:hun.

Miehille suositellaan 300 IU päivässä. Raskaana olevien naisten tutkimukset osoittavat, että lääkkeen kätevin pakkausmuoto on kapselit, varsinkin kun ne todennäköisimmin ovat tarvittavassa annostuksessa (100, 200, 300, 400 IU).

E-vitamiinin ottaminen raskautta suunniteltaessa on seuraava: tarvittava annos jaetaan tasaisesti kahteen osaan ja otetaan aamulla ja illalla. Lääkäri määrittää, kuinka paljon E-vitamiinia juodaan raskautta suunniteltaessa ottaen huomioon kaikki indikaattorit. Yleensä vähimmäisjakso on 1-2 kuukautta, mutta saantia voi jatkaa puoli vuotta, lapsen hedelmöittymiseen asti.

[ 14 ], [ 15 ]

Foolihappo ja E-vitamiini raskautta suunniteltaessa

Foolihappo (B9-vitamiini) ja E-vitamiini raskautta suunniteltaessa ovat kaksi tehokasta työkalua, jotka voivat valmistaa naisen kehoa lisääntyneeseen rasitukseen raskauden aikana ja muodostaa terveitä sikiön elimiä. Foolihappo on välttämätön verenkierto- ja immuunijärjestelmien kehitykselle sekä sikiön hermoputken normaalille muodostumiselle. Miehet tarvitsevat B9-vitamiinia elinkelpoisten siittiöiden tuottamiseen. Luonnollisissa olosuhteissa foolihappoa tulee elimistöön ruoan mukana, ja sitä tuottaa myös suoliston mikrobisto. Vitamiinia sisältäviä tuotteita ovat palkokasvit, maksa, hiiva, täysjyväjauhoista valmistettu musta leipä, vihreät vihannekset, erityisesti pinaatti, suolaheinä, ja sitä on myös hunajassa. Se, että osa vitamiinista tuhoutuu lämpökäsittelyn aikana, estää meitä tyydyttämästä täysin foolihapon tarvetta ruoan kautta. Foolihapon päivittäinen saanti on 400 mikrog.

E-vitamiinin ominaisuuksia on käsitelty edellä, korostamme vain sen voimakkaita antioksidanttisia ja immunologisia ominaisuuksia. Tämän lääkkeen avulla paitsi odottava äiti myös isä huolehtii jälkeläisistään.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Vasta

E-vitamiinin käytön ensimmäinen vasta-aihe on yliherkkyys lääkkeelle. Ainakin näin voi lukea käyttöohjeista. Allergologit väittävät, että tokoferoli itsessään ei aiheuta allergisia reaktioita. Koska sitä otetaan usein A-vitamiinin (retinolin) kanssa, histamiinireaktio retinoliin luetaan epäoikeudenmukaisesti E-vitamiinin ansioksi. Oli miten oli, elimistön reaktio, joka ilmenee pahoinvointina, oksenteluna, ripulina, ihottumana, kutinana, vatsakipuna ja harvoin suun kuivumisena ja ienverenvuodon muodossa, katsotaan merkkiksi allergiasta lääkkeelle. Varoituksia on myös potilaille, joilla on kilpirauhasen liikatoiminta, diabetes, sappirakontulehdus, hemofilia, maksakirroosi ja munuaissairaus.

Sivuvaikutukset E-vitamiinia raskautta suunniteltaessa

E-vitamiinin sivuvaikutuksia raskautta suunniteltaessa voi esiintyä hallitsemattoman lääkkeen käytön yhteydessä. Näistä negatiivisin on protrombiinin väheneminen veressä (hypoprotrombinemia). Tämä ilmenee huonona veren hyytymisenä, mikä johtaa ikenien, nenän limakalvojen ja sukupuolielinten verenvuotoon. Myös verenpaineen nousu, kroonisten maksasairauksien paheneminen ja haimatulehdus ovat mahdollisia.

[ 13 ]

Yliannos

E-vitamiinin yliannostus voi ilmetä pitkäaikaisessa käytössä suurina annoksina, jotka ylittävät merkittävästi suositellut käyttöannokset. Tämä voi johtaa päänsärkyyn, ruoansulatushäiriöihin (pahoinvointiin, ripuliin, vatsakipuun), lisääntyneeseen väsymykseen ja verenpaineen nousuun.

[ 19 ], [ 20 ]

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Yhteisvaikutukset muiden E-vitamiinivalmisteiden kanssa ovat seuraavat: se on "ystävä" A-vitamiinin kanssa, koska se suojaa sitä hapettumiselta, ja C-vitamiinin kanssa, joka suojaa sitä hapettumiselta, yhdessä seleenin kanssa ne vahvistavat toistensa antioksidanttivaikutusta. Lääkkeiden kanssa vuorovaikutuksessa on todettu, että samanaikaisesti otetut lääkkeet, kuten Xenical, Cholestramin, Gastal, vähentävät vitamiinin imeytymisnopeutta.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Varastointiolosuhteet

E-vitamiini säilytetään kuivassa, pimeässä paikassa, jonka lämpötila ei ylitä 25 astetta.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Säilyvyys

Vanhentumispäivämäärä on erilainen eri valmistajilla (2 tai 3 vuotta). Sinun on tarkasteltava pakkausta, jotta et vahingoita itseäsi pilaantuneella lääkkeellä.

[ 30 ]

Arvostelut

Useimmat positiiviset arvostelut E-vitamiinista tulevat naisilta, joilla on ollut ongelmia hedelmöittymisen kanssa. He yhdistävät mahdollisuutensa tulla äidiksi tämän lääkkeen käyttöön. Ne, jotka ottivat sitä yhdessä foolihapon ja muiden vitamiinien kanssa suunnitteluvaiheessa ja etenivät onnistuneesti raskaudesta terveen lapsen syntymään, eivät voi yksiselitteisesti selittää menestystään tälle lääkkeelle.