Appelsiinit raskauden aikana

"Onko mahdollista käyttää appelsiineja raskauden aikana?" Monet tulevat äidit kysytään tästä kysymyksestä, koska on olemassa käsitys siitä, että appelsiinien käyttö tulevaisuudessa voi aiheuttaa allergiaa lapselle. Itse asiassa ei ole selvää, että appelsiinit voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.

Yleensä lääkärit suosittelevat raskauden aikana, etteivät ne ole kirkkaasti värjäytyneitä hedelmiä, koska itse väri itse kertoo tällaisten hedelmien vitamiinipitoisuudesta. Ja hypervitaminoosi vaikuttaa negatiivisesti paitsi raskaana olevan naisen, myös sikiön terveyteen.

Tästä huolimatta älä täysin anna appelsiinien käyttöä raskauden aikana. Appelsiinit sisältävät runsaasti hyödyllisiä vitamiineja - A, B, C, R. C-vitamiini on yksinkertaisesti välttämätöntä vilustumisen kaudella, mutta sinun on muistettava, että keinotekoista C-vitamiinia ei ole pilkottu. Oranssi luut ovat myös varsin hyödyllisiä - kalium, kalsium, magnesium.

Appelsiineissa on runsaasti foolihappoa, ja se on erittäin tärkeää erityisesti ensimmäisten 12 viikon aikana raskauden aikana, jolloin hermosto on asetettu. Mutta kaikessa sinun täytyy tietää toimenpiteestä. Jos haluat käyttää appelsiineja paremmin 1-2 päivässä, ja jos maha-suolikanavassa on ongelmia (gastriitti, peptinen haavauma), on parempi lopettaa kokonaan kulutus.

[1]

Oranssi öljy raskauden aikana

Oranssi öljy raskauden aikana voi ja tulee käyttää sekä puhtaassa muodossa että muiden eteeristen öljyjen yhteydessä. Yleensä aromaterapiaan ja erityisesti raskauden aikana on hoidettava erittäin huolellisesti. On parasta käydä lääkärin kanssa, joka johtaa raskautta ennen käyttöä.

Öljyt, joita voidaan käyttää raskauden aikana: eukalyptus, petigrain, ruusupuu, kamomilla, laventeli, oranssi, santelipuu, sitruuna, teepuu, neroli.

Se on ehdottomasti kiellettyä käyttää raskauden aikana setriöljy muskottipähkinä, patchouli, rosmariini, basilika, kataja, sitruunamelissa, fenkoli, kaneli, timjami, neilikka.

Tässä on muutamia vinkkejä oranssin öljyn käyttämiseen raskauden aikana: 

• Voit valmistaa öljyä rintojen hoitoon raskauden aikana. Se vaatii kolme pisaraa geranium-öljyä ja appelsiinia, lisättynä yhteen ruokalusikaan makeaa manteliöljyä. Tuloksena oleva seos paranee täydellisesti imetyksen aikana tapahtuvan nännien halkeamisen. 
• Poista turvotus auttaa kylpyamme öljyä oranssi, sitruunaruoho, sitruuna. Vain 2 tippaa tilavuudesta kylvyssä riittää. 
• Ummetusta ja kipua vatsassa voit hieroa iholle oranssin ja kynsiöljyn seosta, joka riittää yhden pisaran oranssinvärisen öljyn ja teelusikallisen kalendulaöljyn. 
• Venytysmerkit auttavat hieromaan oranssin, suiston, patchoulin öljyä (suositellaan 8 kuukauden raskauteen asti).

Orgaaninen öljy raskauden aikana

Raskaan rasvaa sisältävän oranssin öljyä voidaan käyttää sekä puhtaassa muodossa että öljyseosten koostumuksessa. Oranssi öljy on hyödyllinen nännejä, kipu ja turvotus, jalkojen turvotus, aktiivisena ainesosana hieronta venytyksen (mutta on tärkeää muistaa, että tämä hieronta voidaan tehdä vain enintään 8 kuukauden aikana).

Mutta älä unohda, että eteerisiä öljyjä voidaan käyttää raskauden aikana erittäin huolellisesti ja tarjota hyvää terveyttä. Eteerinen öljy on luonnostaan konsentroitu uutetta kasveista, joten sitä on käytettävä pieninä määrinä.

Vaikutuksista elimistöön, öljy voidaan verrata lääkkeiden - molekyylin aktiivisten aineosien niin pieni, että paikallisesti käytettynä heti imeytyy istukan ja voi tulla vauvan vereen, mikä ei aina ole toivottavaa. Mutta älä huoli - vain aromaattisten öljyjen hallitsematon käyttö voi vahingoittaa sikiötä.

Raskaana oleva aromaterapia auttaa eroon eräistä vaivoista - selkäkipu, pahoinvointi, jalkojen turvotus. Jotta et vahingoittaisi lapsia ja itsesi, sinun on noudatettava yksinkertaisia varotoimia käytettäessä eteerisiä öljyjä: 

• käytä enintään 1-2 pisaraa öljyä yhdessä laukauksessa; 
• ennen aromaattisen öljyn lisäämistä kylpyyn, liuotetaan se "pohjaan" - koivuöljyyn, manteliin tai rypäleeseen; 
• Voit lisätä 1-2 pisaraa öljyä kostuttimeen ja kytkeä sen päälle enintään 10-15 minuuttia. 
• käytä eteerisiä öljyjä paremmin raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen. Jos öljyjä on tarpeen käyttää alkuvaiheessa, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin.

Ettei appelsiineja raskauden aikana

Appelsiinien käyttö raskauden aikana on riittävän suuri, samoin kuin kaikki muut tuoreet hedelmät, joilla on runsaasti luonnollisia vitamiineja. Appelsiineillä on myönteinen vaikutus immuunijärjestelmään, ylläpitävät sävyjä, alentavat verenpainetta ja ovat hyödyllisiä tuki- ja liikuntaelinten ongelmissa.

Ironista kyllä, paljon vitamiineja oranssilla nahoilla - ihon lähes kaksi kertaa enemmän kuin itse lihassa. On pektiinit, jotka stimuloivat suoliston työtä. On hyödyllistä lisätä kuivattua appelsiinikuorta kuorissa, hyytelössä, teessä. Tuoreesta kuoresta saadaan herkullisimmat sokeroituja hedelmiä. Oranssi kuorta, paljon C-vitamiinia, flavonoideja, askorbiinihapon määrää, vitamiineja A, P, B1, B2, fosforia, kalsiumia.

Oranssi mehu voi aktivoida kaikki kehon toiminnot ja edistää immuniteettia. Appelsiinimehu on erinomainen remedy kylmyyden ehkäisemiseksi kauden korkeudella, ja se myös parantaa veren koostumusta, parantaa ruoansulatusta ja polttaa rasvoja.

Appelsiinit voivat alentaa veren kolesterolipitoisuutta. Rasvavalmisteiden avulla voi vähentää rasitusta sydän- ja verisuonijärjestelmään ja säilyttää alukset sävyinä. Appelsiinien usein käytetty käyttö edistää kehon uudistamista, toksiinien ja toksiinien puhdistusta.

Haittaa appelsiineille raskauden aikana

Haittoja appelsiineille raskauden aikana ei ole täysin todistettu ja kaikki hyödylliset ominaisuudet, joskus appelsiinit voivat vahingoittaa raskaana olevan naisen terveyttä. Joskus on täysin kiellettyä juoda appelsiinimehua ja syödä appelsiineja raskauden aikana. Ruoansulatuskanavan sairaudet, erityisesti mahahaavan, mahalaukun, korkea happamuus, suoliston häiriöt.

Lisäksi on liian paljon appelsiineja purkauspäivinä, liian haitallinen - yhden hedelmän sokeriprosentti on erittäin suuri. Siksi on parempi yhdistää appelsiineja muiden hedelmien ja marjojen kanssa. Muussa tapauksessa appelsiinien päivittäinen kulutus hallitsemattomissa määrissä voi muuttua diabetekseksi. Jos sitä käytetään kohtalaisesti, ei ole mitään syytä huoleen mistä tahansa haittavaikutuksesta. Raskaana oleva nainen riittää kuluttamaan 1-2 appelsiinia päivässä 2-3 kertaa viikossa kyllästääkseen kehon tarpeellisella määrällä vitamiineja. Appelsiineissa on runsaasti foolihappoa, joka on hyvin varhaisessa vaiheessa tarpeellinen, koska se edistää hermoston oikeaa muodostumista syntymättömälle lapselle, estää synnynnäisten patologioiden syntymisen. Myös ennen siirtymistä säännölliseen saanti appelsiineja ja appelsiinimehua, sinun täytyy tarkkailla, jos on allergisia reaktioita niiden ottamisen jälkeen.

Miksi haluat appelsiineja raskauden aikana?

Jos haluat appelsiineja raskauden - tämä on ensimmäinen merkki on akuutti pula vitamiineja kehossa raskaana olevan naisen. Yksi iso oranssi sisältää 225 AE A-vitamiinia; 250 μg B5-vitamiinia; 87 μg B1-vitamiinia; 60 μg B6-vitamiinia; 40 μg B2-vitamiinia; 282 μg B3-vitamiinia; 60 mcg C-vitamiinia; 0,18 mg E-vitamiinia, sitrushedelmien ja luun runsaasti magnesiumia - 10 mg, kalium - 181 mg kalsiumia - 40 mg, rauta - 10 mcg, kupari - 45 ug sinkki - 70 mikrogrammaa. Appelsiinit kykenee sitomaan ja erittää haitallisia aineita ja myrkkyjä, vahvistaa immuunijärjestelmää on vilustuminen kauden, estää verisuonten tukkeutumiseen kolesteroli, ja ovat lievä laksatiivinen. Appelsiinit ovat tehokas tapa lievittää väsymystä, pernaa, parantaa sydämen toimintaa ja auttaa torjumaan ylipainoa.

Toinen tärkeä syy tähän haluun syödä oranssi raskauden aikana on se, että suuri määrä foolihappoa esiintyy sitrushedelmissä. Tämä on yksi tärkeimmistä tekijöistä, erityisesti ensimmäisinä raskausviikoina, kun alkio muodostuu ja erityisesti hermosulku putoaa. Folaalihapon puutteella on riski kehityshäiriöistä.

Tietenkin appelsiinien käyttö, kuten muissakin tapauksissa, sinun täytyy tietää toimenpiteestä. Tapahtumassa jopa pienin allerginen vastaanotto on parempi kieltäytyä. Ja yritä korvata appelsiineja muiden sitrushedelmien - mandariinit, greipit, pomelo. Suositeltu päiväosa appelsiineista raskaana olevalle naiselle on 1-2 kpl.