Toisen leuan hieronta

Toisen leuan hierontaa tulisi tehdä säännöllisesti. Sen voi tehdä hierontasalongissa asiantuntija, tai voit tehdä itsehieronnan kotona peilin edessä. Ennen toisen leuan hierontaa iho on desinfioitava ja puhdistettava. Tätä varten sinun on pestävä kasvosi ja käsiteltävä iho erityisellä antiseptisellä kasvovedellä tai voiteella. Hieronnassa on käytettävä hierontavoiteita. On parempi käyttää luonnollisia kasviöljyjä, kuten manteliöljyä, viinirypäleen siemenöljyä, aprikoosinsiemenöljyä, vehnänalkioöljyä, jojobaöljyä ja kookosöljyä. Lisäksi niitä voidaan rikastuttaa tonisoivilla eteerisillä öljyillä ja vitamiineilla. Voit käyttää hierontageelejä ja -voiteita. On parempi valita voide, jolla on kohottava vaikutus, joka kiinteyttää ihoa.

Toisen leuan hierontaa suositellaan, sillä se vaikuttaa paitsi itse leukaan myös kasvoihin. Tämä johtuu siitä, että leuan lihakset ovat suoraan yhteydessä kasvolihaksiin. Siksi ei ole mitään järkeä kiristää vain leukaa. Kasvojen muotoa on korjattava kokonaisuutena. Heikentyneet kasvolihakset edistävät ihon veltostumista sekä kasvoissa että leuassa.

Kosmeettisen hieronnan menettely on kuvattu alla.

Levitä kasvoille ohut kerros voidetta tai öljyä. Sen jälkeen levitä voidetta tasaisesti koko kasvoille kevyin hierovin liikkein, koskettaen myös leukaa. Liikkeiden tulee olla pehmeitä ja hellävaraisia, koska kasvojen iho on erittäin herkkä ja herkkä. Liikkeet tulee tehdä sormenpäillä ja tyynyillä. On tärkeää tarkkailla hierontaviivojen suuntaa. Kasvoilla tulisi liikkua otsan keskeltä ohimoille. Nenän kärjestä ja nenän siivistä siirrytään myös ohimoille ja korviin. Leuan keskeltä liikkeiden tulisi suuntautua ylöspäin korviin.

Silmänympärysihoa hierottaessa alaluomen liikkeet tehdään silmän sisäreunasta ulkoreunaan. Yläluomella taas ulkoreunasta sisäreunaan. Sitten siirrytään kohti ohimoita ikään kuin siloittaen ihoa ja poistaen ylimääräistä kosteutta ja rasvaa.

Kaulan ja leuan alueella kaikki liikkeet tulee suunnata tiukasti alhaalta ylöspäin vetämällä ihoa ylöspäin.

Hierontaliikkeiden ei tulisi olla venyttäviä, painavia tai karkeita. Niiden tulisi olla pehmeitä ja rytmisiä. Toimenpiteen optimaalinen kesto on 15–20 minuuttia. Jokainen liike tulisi toistaa 4–5 kertaa.

On pidettävä mielessä, että toisen leuan kosmeettisella hieronnalla voi olla tiettyjä vasta-aiheita. Sitä ei esimerkiksi voida tehdä, jos iholla on akuutteja tulehduksellisia ja tartuntasairauksia, joissa kasvojen ja leuan karvankasvu on lisääntynyt. Hieronnasta kannattaa myös pidättäytyä, jos henkilöllä on voimakas verisuonisto, jos verisuonia on voimakkaasti ja ne laajenevat. Hierontaa ei tarvitse tehdä, jos ihohuokoset ovat laajentuneet ja iho on pahasti saastunut.

Jos iho on voimakkaasti veltostunut ja esiintyy toinen leuka, on suositeltavaa levittää kuuma kompressi iholle ennen toimenpiteen aloittamista ja kylmä kompressi hieronnan jälkeen.

Tyhjiöhieronta tölkeillä

Toisen leuan poistamiseen ja kasvojen ovaalien kiristämiseen voidaan käyttää tyhjiöpurkkeja. Ne ovat muovipurkkeja (tai silikonipurkkeja). Periaatteeltaan ja vaikutusmekanismiltaan ne ovat samanlaisia kuin neuvostoliittolaiset purkit, joita käytettiin vilustumisen hoitoon. Ainoa ero on, että niitä ei tarvitse sytyttää. Tyhjiö syntyy kosketuksesta kehoon. Purkki ikään kuin imeytyisi kehoon vetäen osan ihosta sisäänsä. Joissakin purkeissa on erityinen mäntä, jota käytetään ilman poistamiseen, mikä luo vielä suuremman tyhjiön.

Tyhjiöpurkkien avulla voit tehdä tyhjiö- ja imuhierontaa, joka auttaa poistamaan toista leukaa poistamalla ylimääräisiä rasvakertymiä sekä parantamalla imunesteen ja verenkiertoa. Hieronnan tulisi olla ammattilaisen tehtävä, koska on välttämätöntä noudattaa tarkasti liikejärjestystä ja suorittaa manipulaatiot oikeaan suuntaan. Ensin iho on valmisteltava: desinfioitava antiseptisillä aineilla. Sitten levitetään geelivoidetta. Tämä voi olla erityinen hierontageeli tai -voide, hieronta- tai kosmeettinen öljy, tai tavallinen voide, jolla on kohottava vaikutus. Jotkut voiteet ja perusöljyt on rikastettu vitamiineilla tai eteerisillä öljyillä. Aluksi tyhjiön tulisi imeä pieni määrä ihoa. On tärkeää lämmittää ja valmistella iho. Voidaan tehdä alustava manuaalinen hieronta. Sitten on tarpeen käyttää purkkeja kevyiden hierontaliikkeiden tekemiseen: puristamiseen, venyttämisen vuorottelemiseen ja hankaamiseen käsin. Tarvittavien alueiden intensiivisin käsittely suoritetaan hieronnan pääosassa. Intensiivisten hierontaliikkeiden jälkeen ihon tulisi rentoutua ja rauhoittua. Tee tämä silittämällä purkkeja kevyesti ja matalalla intensiteetillä. Kun purkit on poistettu, on tarpeen hieroa näitä alueita huolellisesti ja hieroa (käsin). Voit tehdä muutamia väriseviä liikkeitä, jotka rentouttavat ihoa. On pidettävä mielessä, että tyhjiöpurkeilla tehdyn hieronnan jälkeen voi jäädä mustelmia tai esiintyä pientä turvotusta. Tämä johtuu verisuonten mikrovaurioista, joita on lähes mahdotonta välttää. Ne menevät ohi itsestään muutamassa päivässä. Mustelmien vakavuus riippuu ihon yksilöllisistä ominaisuuksista ja mikroverenkiertojärjestelmästä.

Niskahieronta toiselle leualle.

Toisesta leuasta alkaen voit tehdä niskahieronnan. Sen tulisi suorittaa asiantuntija. Itsehierontaa ei suositella, koska vääränlainen hieronta voi vain pahentaa kasvojen ja leuan ulkonäköä. Ja aiheuttaa myös komplikaatioita ja sairauksia. Esimerkiksi niskassa sijaitsevat imusuonet ja -solmukkeet, nielurisat, kilpirauhanen, imusuonet ja verisuonet sekä lukuisia hermopäätteitä ja ganglioita. Niiden vaurioituminen tai väärä hieronta voi johtaa turvotukseen, tukkoisuuteen ja tulehdukseen kurkussa ja ylähengitysteissä. Kilpirauhasen sairaus voi johtaa hormonaalisiin häiriöihin.

Niskahieronta suoritetaan tiukasti hierontalinjoja pitkin imusuonten ja hermojen suuntaan sekä lähimpien imusolmukkeiden suuntaan ulosvirtausalueena. Niskahierontaan kuuluvat seuraavat tekniikat: tasainen hieronta, syleilevät hieronnat, kartiolisäkkeen alueen hieronta, niskakyhmy ja solisluut. Rintalasta ja solisluita hierotaan nipistysmäisin hankausmenetelmin. Intensiivisen hankauksen jälkeen käytetään hierontaa: pitkittäis- ja poikittaista hierontaa. Hierontaa tehdään niskan etu-, taka- ja sivupinnoille. Toimenpide päättyy taputteluun ja värinäliikkeisiin.

Imusuonihieronta

Jos leuka on auki, voidaan suorittaa imuhieronta. Tämän tyyppisen hieronnan ydin on annosteltu vaikutus lihaksiin ja niiden kautta imunestejärjestelmään imunesteen pysähtymisen poistamiseksi sekä imusuonten ja imusolmukkeiden tyhjentämiseksi. Nesteiden ulosvirtauksen paranemisen ansiosta kudosten ja solujen aineenvaihdunta paranee, kehon aineenvaihdunta, trofia ja verenkierto paranevat, imusuonten pysähtyminen ja laskimoiden staasin poistuminen sekä sen myötä kudosten turvotus poistuvat ja aineenvaihdunnan sivutuotteet poistuvat. Imuhieronta suoritetaan tiukasti imusuonten kulkua pitkin, kohti lähimpiä imusolmukkeita. Tällöin itse imusolmukkeiden alueelle ei saa kohdistaa voimakasta painetta. Kaikkien liikkeiden tulee olla pehmeitä, rytmisiä ja sujuvia.

Päätekniikka on puristus ja venyttely. Ensin iho valmistellaan kevyellä silityksellä, jonka jälkeen puristetaan voimakkaammin. Tämän jälkeen aloitetaan vaivaaminen yhdistettynä venytykseen. Päätekniikat suoritetaan kämmenellä. Usein käytetään isku-, paine- ja tärinätekniikoita. Ihoa ja ihonalaista rasvakudosta tartutaan, tehdään vaivaus- ja paineluliikkeitä, venytetään. Käytetään pitkittäissuuntaisia, ympyränmuotoisia ja samankeskisiä tekniikoita.

Hieronnan kesto on 15-20 minuuttia. On tarpeen noudattaa tiettyjä sääntöjä:

1. Tee liikkeitä tiukasti imusuonten kulkua pitkin kohti lähimpiä imusolmukkeita. Imusolmukkeita itsessään ei tule hieroa, ne tulisi ohittaa.
2. Hieroin selkärankaa pitkin olevaa aluetta, selkärangan suuntaista niskakyhmyaluetta (paravertebraalisia lihaksia).
3. Kudoksiin vaikutetaan vähitellen: ihoon, lihaksiin, ihonalaiseen rasvakudokseen ja sidekudokseen. Tätä varten tekniikoita käytetään seuraavassa järjestyksessä: silittely, puristus, hankaus, vaivaaminen, silittely, värinäliikkeet. Aktiivis-passiivisia liikkeitä voidaan käyttää myös imunesteen virtauksen parantamiseksi.
4. Kudosten voimakasta venytystä ei tule suorittaa.
5. Jännittyneiden alueiden hieronta tulisi tehdä kevyesti. Hieronnan tulisi tapahtua hitailla, atonisilla alueilla intensiivisesti ja rytmisesti.