Hieronta toiselle leualle

Sinun tulisi hieroa säännöllisesti toista leukaa. Sen voi tehdä asiantuntija hierontasalissa tai voit tehdä itsehieronnan kotona peilin edessä. Ennen kuin suoritat hieronnan toisesta leuasta, sinun on desinfioitava ja puhdistettava iho. Tätä varten sinun on pestävä kasvosi ja käsiteltävä sitten iho erityisellä antiseptisellä tonicilla tai voideella. Hierontaa suoritettaessa on välttämätöntä käyttää hierontavoiteita. On parempi käyttää luonnollisia kasviöljyjä, kuten manteliöljyä, rypäleensiemenöljyä, aprikoosinsiemenöljyä, vehnänalkioöljyä, jojobaöljyä, kookosöljyä. Lisäksi niitä voidaan rikastaa tonic eteerisillä öljyillä, vitamiineilla. Voit käyttää hierontageelejä, voiteita. On parempi valita nostovaikutteinen voide, joka kiinteyttää ihoa.

Kosmeettista hierontaa suositellaan toiselle leualle, joka vaikuttaa paitsi itse leukaan myös kasvoihin. Tämä johtuu siitä, että leuan lihakset ovat suoraan yhteydessä kasvojen lihaksiin. Siksi ei ole mitään järkeä kiristää vain leukaa. Sinun on korjattava kasvojen muoto kokonaisuudessaan. Heikentyneet kasvolihakset edistävät ihon roikkumista sekä kasvoissa että leuassa.

Kosmeettisen hieronnan menettely on kuvattu alla.

Levitä ohut kerros voidetta tai öljyä kasvoille. Tämän jälkeen kevyet silittävät liikkeet alkavat levittää voidetta tasaisesti koko kasvoille koskettaen myös leuka-aluetta. Liikkeiden tulee olla pehmeitä, hellävaraisia, koska kasvojen iho on erittäin herkkä ja herkkä. Liikkeet tulee suorittaa sormenpäillä, tyynyillä. On tarpeen tarkkailla hierontaviivojen suuntaa. Kasvoilla meidän tulisi siirtyä otsan keskeltä temppeleihin. Nenän kärjestä ja nenän siipien liikkeet menevät myös temppeleihin, korviin. Leuan keskeltä liikkeiden tulee mennä ylöspäin korviin.

Silmänympärysihoa hierottaessa alaluomen liikkeet tehdään silmän sisäreunasta silmän ulkoreunaan. Yläluomessa, päinvastoin, ulkopuolelta silmäluomen sisäreunaan. Sitten siirrymme kohti temppeleitä, ikään kuin tasoittaisimme ihoa poistaen ylimääräisen kosteuden ja rasvan.

Kaulan ja leuan alueella kaikki liikkeet tulee suunnata tiukasti alhaalta ylöspäin vetämällä ihoa ylöspäin.

Hierontaliikkeet eivät saa olla venyviä, painavia tai karkeita. Niiden tulee olla tasaisia ​​ja rytmisiä. Menettelyn optimaalinen kesto on 15-20 minuuttia. Jokainen liike tulee toistaa 4-5 kertaa.

On pidettävä mielessä, että kosmeettisella hieronnalla toisesta leuasta voi olla tiettyjä vasta-aiheita. Esimerkiksi sitä ei voida suorittaa akuuttien tulehduksellisten ja tarttuvien ihosairauksien läsnä ollessa, kun kasvojen ja leuan karvojen kasvu on lisääntynyt. Hieronnasta kannattaa myös pidättäytyä, jos henkilöllä on selvä verisuoniverkko, jos verisuonia on selkeitä, niiden laajeneminen havaitaan. Hierontaa ei tarvitse suorittaa laajentuneilla huokosilla ja vakavalla ihon kontaminaatiolla.

Voimakkaasti roikkuvan ihon ja toisen leuan esiintyessä on suositeltavaa laittaa iholle kuuma kompressi ennen toimenpiteen alkua ja hieronnan päätyttyä kylmäpakkaus.

Tyhjiöhieronta tölkeillä

Toisen leuan poistamiseen ja kasvojen soikean kiristämiseen voidaan käyttää tyhjiöpurkkeja. Ne ovat muovipurkkeja (tai silikonia). Periaatteen ja toimintamekanismin mukaan ne ovat samanlaisia ​​kuin Neuvostoliiton pankit, joita käytettiin vilustumiseen. Ainoa ero on, että niitä ei tarvitse sytyttää. Tyhjiö syntyy koskettamalla kehoa. Purkki ikään kuin imeytyisi vartaloon, vetämällä osan ihosta sisään. Joissakin purkeissa on erityinen mäntä, jota käytetään ilman poistamiseen, mikä luo vielä suuremman tyhjiön.

Tyhjiöpurkkien avulla voit tehdä tyhjiö- ja imukudoshierontaa, joka auttaa poistamaan toisen leuan poistamalla ylimääräisiä rasvakertymiä sekä parantamalla imusolmukkeiden virtausta ja verenkiertoa. Hieronnan tulee olla asiantuntija, koska on välttämätöntä noudattaa tiukasti liikkeiden järjestystä sekä suorittaa manipulaatioita oikeaan suuntaan. Ensin sinun on valmisteltava iho: desinfioi se käsittelemällä sitä antiseptisillä aineilla. Levitä sitten geeliliukuaine. Tämä voi olla erityinen hierontageeli tai -voide, hieronta- tai kosmeettinen öljy sekä tavallinen voide, jolla on nostovaikutus. Jotkut voiteet ja perusöljyt on rikastettu vitamiineilla tai eteerisillä öljyillä. Aluksi tyhjiön tulee vetää sisään pieni määrä ihoa. On tärkeää lämmittää ja valmistella ihoa. Alustava manuaalinen hieronta voidaan suorittaa. Sitten on tarpeen käyttää purkkeja kevyiden hierovien liikkeiden suorittamiseen: puristaminen, vuorotellen venyttely ja hankaus käsien avulla. Tarvittavien alueiden intensiivisin hoito suoritetaan hieronnan pääosassa. Intensiivisten hierontaliikkeiden päätyttyä ihon tulee olla rento ja rauhoittunut. Suorita tätä varten kevyitä silittäviä, matalan intensiteetin liikkeitä purkkeihin. Kun tölkit on poistettu, on tarpeen hieroa nämä alueet perusteellisesti, hieroa (käsillä). Voit tehdä muutaman värisevän liikkeen, jotka rentouttavat ihoa. On pidettävä mielessä, että tyhjiöpurkkeilla tehdyn hieronnan jälkeen voi jäädä mustelmia tai esiintyä pientä turvotusta. Tämä johtuu verisuonten mikrovaurioista, joita on lähes mahdotonta välttää. Ne menevät itsestään ohi muutaman päivän kuluttua. Mustelmien vakavuus riippuu ihmisen ihon ja mikroverenkiertojärjestelmän yksilöllisistä ominaisuuksista.

Niskahieronta toiselle leualle.

Toisesta leuasta voit suorittaa niskahieronnan. Sen tulee suorittaa asiantuntija. Itsehierontaa ei suositella, koska virheellinen suoritus voi vain pahentaa kasvojen ja leuan ulkonäköä. Ja siitä tulee myös komplikaatioiden ja sairauksien syy. Esimerkiksi kaulan alueella sijaitsevat imusuonet ja solmut, palatiniset risat, kilpirauhanen, imusuonet ja verisuonet, lukuisat hermopäätteet ja gangliot. Niiden vaurioituminen tai väärä hieronta voi johtaa turvotukseen, pysähtyneisyyteen, tulehdukseen kurkussa, ylemmissä hengitysteissä. Kilpirauhasen patologia voi johtaa hormonaalisiin häiriöihin.

Niskahieronta suoritetaan tiukasti hierontalinjojen kulkua pitkin imusuonten ja hermojen suuntaan sekä kohti lähimpiä imusolmukkeita ulosvirtausalueena. Niskahieronta sisältää seuraavat tekniikat: tasainen silittäminen, syleilevät vedot, mastoidiprosessin alueen hankaus, takaraivotuberkkeli. Solusilut. Rintalasta ja solisluita hierotaan puristusmaisilla hankausmenetelmillä. Intensiivisen hankaustekniikan jälkeen käytetään silittämistä: pitkittäistä, poikittaista silittämistä. Hieronta suoritetaan niskan etu-, taka- ja sivupinnoille. Toimenpide päättyy taputus-, tärinäliikkeisiin.

Lymfaattinen hieronta

Toisen leuan läsnäollessa voidaan suorittaa lymfavesihieronta. Tämän tyyppisen hieronnan ydin on annosteltu vaikutus lihaksiin ja niiden kautta imusuonijärjestelmään imusolmukkeiden pysähtymisen, imusuonten ja solmukkeiden valumisen poistamiseksi. Nesteen ulosvirtauksen paranemisen ansiosta kudosten ja solujen aineenvaihdunta paranee, keho parantaa aineenvaihduntaprosesseja, trofismia, verenkiertoa, eliminoi imusolmukkeiden pysähtymistä, laskimopysähdystä, ja sen mukana sekä kudosten turvotus poistaa aineenvaihdunnan sivutuotteita. suoritettu imusolmukkeiden hieronta on välttämättä tiukasti imusuonten kulkua pitkin, kohti lähimpiä imusolmukkeita. Tässä tapauksessa itse solmujen vyöhykkeellä ei voi olla voimakasta painetta. Kaikkien liikkeiden tulee olla pehmeitä, rytmisiä, sileitä.

Päätekniikka on puristaminen ja venyttely. Ensin iho tulee valmistella kevyellä silityksellä ja sen jälkeen intensiivisemmällä puristamalla. Sen jälkeen aloitetaan vaivaaminen yhdistettynä venytykseen. Tärkeimmät tekniikat suoritetaan kämmenen pinnalla. Usein käytetty lyömäsoittimia, paineita, tärinätekniikoita. Iho yhdessä ihonalaisen rasvakudoksen kanssa tarttuu, tehdään vaivaus- ja paineliikkeitä, venyttelyjä. Suoritetaan pitkittäisiä, pyöreitä, samankeskisiä tekniikoita.

Hieronnan kesto on 15-20 minuuttia. On tarpeen noudattaa tiettyjä sääntöjä:

1. Tee liikkeet tiukasti imusuonten kulkua pitkin kohti lähimpiä imusolmukkeita. Itse imusolmukkeita ei pidä hieroa, vaan ne tulee ohittaa.
2. Hieronnan alueen selkärankaa pitkin, takaraivoalueen (paravertebraaliset lihakset) selkärankaa pitkin.
3. Kudokset vaikuttavat vähitellen: iho, lihakset, ihonalainen rasvakudos, sidekudos. Tätä tarkoitusta varten tekniikat suoritetaan seuraavassa järjestyksessä: silittäminen, puristaminen, hankaus, vaivaaminen, silittäminen, tärisevät liikkeet. Aktiivis-passiivisia liikkeitä voidaan käyttää myös lymfaattisen ulosvirtauksen parantamiseen.
4. Kudosten voimakasta venytystä ei tule suorittaa.
5. Jännittyneiden alueiden hieronta tulee tehdä kevyesti. Hitaiden, atonisten alueiden hieronta tulee suorittaa intensiivisesti, rytmikkäästi.