Auringonotto: hyödyt ja haitat

Kesä on täydessä vauhdissa, joten täydellisen rusketuksen saaminen on erittäin tärkeää. Tarkastellaan auringonoton tärkeimpiä suosituksia ja vasta-aiheita.

Pitkien kylmien kuukausien jälkeen keho tarvitsee auringonvaloa ja tietenkin D-vitamiinia. Mutta ennen kuin sukellat pää edellä auringonottoon, sinun on valmistauduttava kunnolla. Rusketus itsessään on kehon suojaava reaktio ultraviolettisäteilyä vastaan. Kohdatessaan sen iho käyttää kaikki voimansa tehokkaan suojan luomiseen. Epidermis sisältää erityisiä soluja, melanosyyttejä, jotka tuottavat tummaa pigmenttiä - melaniinia, joka suojaa kudoksia palovammoilta. Eli pronssinen rusketus on melaniinin reaktio auringonsäteiden aiheuttamiin ihovaurioihin.

Ymmärtääksemme rusketusprosessia, tarkastellaan auringonsäteilyn päätyyppejä:

• Auringonvalo on näkyvän spektrin aallonpituus.
• Ultravioletti (UV) – vastaa fotokemiallisesta vaikutuksesta, antaa iholle kauniin värin.
• Infrapuna – aiheuttaa lämpövaikutuksen.

UV-säteily muodostaa noin 5 % kaikesta säteilystä, jolle on ominaista voimakas biologinen aktiivisuus. Se jaetaan kolmeen spektriin, joista jokaisella on tietty säteiden pituus ja omat vaikutuspiirteensä ihmiskehoon:

1. Spektri C on kovaa lyhytaaltoista säteilyä, jonka aallonpituus on 100–280 nm. Säteet pidättyvät otsonikerrokseen eli ne eivät käytännössä saavuta maan pintaa. Niillä on tuhoisa vaikutus kaikkiin eläviin olentoihin.
2. Spektri B on keskiaaltoinen 280–320 nm:n alue. Se muodostaa noin 20 % maan pinnalle langevasta UV-säteilystä. Sillä on mutageenisia ominaisuuksia, se vaikuttaa solujen DNA:han ja aiheuttaa sen rakenteen häiriöitä. Se tunkeutuu paitsi epidermikseen, myös sarveiskalvoon. Se aiheuttaa vakavia palovammoja iholle ja silmiin.
3. Spektri A on pehmeää pitkäaaltoista säteilyä, jonka aallonpituus on 315–400 nm. Se muodostaa 80 % kaikesta UV-säteilystä. Sen energia on tuhat kertaa pienempi kuin spektrin B. Se tunkeutuu ihoon, saavuttaa ihonalaisen kudoksen, vaikuttaa verisuoniin ja sidekudoksen kuituihin. Se edistää biologisesti aktiivisten aineiden tuotantoa kehossa.

Aurinko on voimakas D3-vitamiinin lähde. Saadaksesi sen päivittäisen annoksen, riittää ottaa aurinkoa 10–15 minuuttia. Vitamiini osallistuu kalsiumin aineenvaihduntaan, auttaa vahvistamaan hampaita, luita, hiuksia ja kynsiä. Kesäloma kiihdyttää hematopoieesia ja lisää immuunijärjestelmän suojaavia ominaisuuksia.

Iho on luotettava suojakerros, joka suojaa monilta haitallisilta ympäristötekijöiltä. Mutta sen suojamekanismien kyvyt eivät ole rajattomat. Jos vahingollisen tekijän vaikutus on voimakas tai liian pitkä, se voi vahingoittaa ihoa ja koko kehoa.

Onko auringonotto hyödyllistä vai haitallista?

Kesän alkaessa monet ihmiset miettivät, onko auringonotto hyödyllistä vai haitallista. Ensinnäkin on tärkeää tietää, että taivaallinen ruumis on luonnollinen lääkäri, joten se ei ole vain hyödyllinen, vaan myös välttämätön ihmiskeholle.

Tarkastellaan auringonoton tärkeimpiä ominaisuuksia:

• Ultraviolettivalon vaikutus aktivoi D-vitamiinin synteesiä, joka on välttämätön kalsiumin ja fosforin imeytymiselle. Se vahvistaa lihaksia ja luita, edistää haavan paranemista ja toimii ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä lasten ricketiä ja aikuisten osteoporoosia vastaan.
• Aktivoi ja stimuloi aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja hengitystä. Parantaa umpieritysjärjestelmän toimintaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.
• Auttaa pääsemään eroon erilaisista iho-ongelmista: psoriaasista, aknesta, ekseemasta, sienestä. UV-valoa käytetään tuhoisan vaikutuksensa vuoksi patogeenisiin mikro-organismeihin ihotuberkuloosin hoidossa.
• Ne auttavat vahvistamaan kehoa, vahvistamaan sen puolustuskykyä ja lisäämään vastustuskykyä erilaisille infektioille.
• Ne aktivoivat serotoniinihormonin tuotantoa, joka auttaa selviytymään kroonisesta stressistä, masennuksesta ja heikentyneestä suorituskyvystä.

Mutta edellä mainituista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta luonnollisella rusketuksella on tiettyjä vasta-aiheita ja sääntöjä. Niiden noudattaminen tekee kesälomastasi mahdollisimman hyödyllisen ja turvallisen.

Mihin aikaan ei saa ottaa aurinkoa?

Turvallisen kesäloman tärkeä osa on oikean auringonottoajan valitseminen. Tarkastellaanpa, mihin aikaan et voi ottaa aurinkoa ja muita tämän menettelyn näkökohtia.

• Aurinko on radioaktiivisen energian lähde. Sen aktiivisuushuippu on klo 11.00–16.00. Eli ulkona olemista päivällä ei ehdottomasti suositella. Tänä aikana on suuri palovammojen riski, erityisesti valoherkän ihon omaavilla.
• On parempi ottaa aurinkoa klo 8.00–11.00. Klo 16.00 jälkeen voit rentoutua turvallisesti rannalla, koska tänä aikana voit saada tasaisen ihon sävyn.
• Sinun tulisi ruskettua vähitellen, eli koko päivän paahtavan auringon alla oleminen on vasta-aiheista. Voit aloittaa 10 minuutilla ja lisätä aikaa vähitellen.
• Jatkuvan auringolle altistumisen enimmäisaika ei saisi ylittää kahta tuntia päivässä.

Rusketus on hyväksi keholle, mutta vain jos sitä harjoitellaan oikein. Aurinkokäsittelyt on järjestettävä asianmukaisesti, sillä liiallinen intohimo voi johtaa vakaviin seurauksiin. Vaarallisin on ihosyövän kehittyminen.

[ 1 ]

Miksi ja kenen ei pitäisi ottaa aurinkoa?

Ihon reaktio UV-säteilyn haitallisiin vaikutuksiin on rusketus. Sen vaikutuksesta solut alkavat tuottaa melaniinipigmenttiä, joka antaa kudoksille kauniin suklaanruskean sävyn. Mutta kuten millä tahansa toimenpiteellä, auringonotolla on tiettyjä vasta-aiheita. Tarkastellaanpa, miksi ja kenen ei pitäisi ottaa aurinkoa auringossa.

Absoluuttiset vasta-aiheet:

• Aurinkoallergia (fotodermatiitti).
• Valoherkistäviä ominaisuuksia omaavien lääkkeiden käyttö (sulfonamidit, tetrasykliinit, fetotiatsiinijohdannaiset).
• Albinismi on geneettinen sairaus, jolle on ominaista melaniinin täydellinen puuttuminen ihosoluista.
• Minkä tahansa lokalisoinnin onkologiset patologiat.
• Mastopatia tai rintasyöpähoidon jälkeiset tilat.
• Hypertermia.
• Umpierityssairaudet.
• Kilpirauhasen patologiat.
• Akuutit tartuntaprosessit.
• Toipumisaika nuorentavien toimenpiteiden, kuorinnan, kauneusinjektioiden ja laserkarvanpoiston jälkeen.

Suhteelliset vasta-aiheet:

• Pienet lapset, ikään kuin 2–3 vuotta. Vauvoilla on ohut ja haavoittuvainen iho, joka on erittäin herkkä auringonsäteilylle.
• Yli 60–65-vuotiaat ihmiset. Yleensä tässä iässä monilla on ongelmia verenpaineen, sydän- ja verisuonitautien ja muiden sairauksien kanssa.
• Hyvänlaatuisten kasvainten esiintyminen.
• Raskaus.
• Suurten dysplastisten luomien esiintyminen.

Liiallinen rusketus kiihdyttää ihon fotovanhenemista ja provosoi kollageenikuitujen tuhoutumista. Epidermiksen hyperpigmentaatio on mahdollista, eli kellertävänruskeiden alueiden ja hyvänlaatuisten patologioiden (pisamia, lentigo, melanosyyttinen luomi) muodostuminen.

Myös melanooman, pahanlaatuisen ihomuutoksen, kehittymisen riski kasvaa merkittävästi. Lääketieteellisten tilastojen mukaan melanooma on toiseksi yleisin syöpä nuorten naisten keskuudessa. Kuolleisuuden suhteen se on toiseksi yleisin vain keuhkosyövän jälkeen. Taudin voivat laukaista luonnollinen ultraviolettisäteily ja solarium. Aurinko heikentää immuunijärjestelmää, mikä aiheuttaa herpesviruksen aktivoitumisen. Se kuivattaa ihoa, jolloin siitä tulee ryppyinen, himmeä, karhea ja paksu.

Mitkä sairaudet estävät auringonoton?

Aurinkohoitojen monista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta auringonotto ei ole hyväksi kaikille. Tarkastellaanpa sairauksia, jotka estävät auringonoton:

• Pahanlaatuiset sairaudet ja syöpää edeltävät tilat.
• Silmäsairaudet.
• Tuberkuloosi.
• Suonikohjut.
• Suuri määrä luomia, pigmenttiläiskiä ja syntymämerkkejä.
• Gynekologiset sairaudet (mastopatia, polykystiset sairaudet ja muut).
• Autoimmuunisairaudet.
• Tartuntataudit.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
• Umpierityssairaudet.
• Psykoneurologiset sairaudet.

Listattujen patologioiden lisäksi rantalomat ovat vasta-aiheisia tiettyjen kosmeettisten toimenpiteiden jälkeen:

• Kuorinta ja ihon puhdistus laitteistolla.
• Laserkarvanpoisto.
• Pysyvä meikki.
• Ihokasvainten poisto.
• Kääri eteerisillä öljyillä.
• Botox-pistokset.

Lääkehoitoon liittyy myös tilapäisiä vasta-aiheita solariumille:

• Valoherkistäjät – lisäävät auringonpolttaman riskiä. Niiden käytön jälkeen voit levätä 1–6 kuukautta.
• Retinolia, tretinoiinia tai retinoiinihappoa sisältävät lääkkeet. Käytetään aknen hoitoon ja ryppyjen poistamiseen.
• Mikrobilääkkeet ja sienilääkkeet (triklosaani, klooriheksidiini, griseofulviini).
• Diureetit (klooritalidoniin ja furosemidiin perustuvat).
• Psoriasislääkekosmetiikka.
• Masennuslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet ja kouristuslääkkeet.
• Antihistamiinit, antiemeetit ja antibiootit.
• Diabeteslääkkeet, jotka alentavat verensokeritasoja.
• Ehkäisylääkkeet ja muut estrogeeniin ja progesteroniin perustuvat lääkkeet.

Jos solariumin vasta-aiheita rikotaan, vakavat komplikaatiot ovat mahdollisia:

1. Auringonpolttama – esiintyy useimmin. Se johtuu siitä, että UV-säteily polttaa epidermiksen pintakerrosta. Se ilmenee ihon kireyden tunteena, punoituksena ja rakkuloina. Erityisen vakavissa tapauksissa lämpötila nousee, verenpaine laskee, esiintyy yleistä heikkoutta ja hämmennystä.
2. Auringonpistos – johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta kuumuudelle ilman hattua. Verisuonet laajenevat ja veri virtaa päähän. Tunnetaan voimakasta heikkoutta, päänsärkyä ja pupillit laajenevat. Nenäverenvuoto ja tajunnan menetys ovat mahdollisia. Lämpötila nousee, esiintyy pahoinvointia ja oksentelua.
3. Fotodermatoosi on aurinkoallergia, joka ilmenee lisääntyneen UV-herkkyyden yhteydessä. Kivulias tila ilmenee ihon punoituksena, tulehduksena ja hilseilynä. Esiintyy voimakasta kutinaa ja polttelua, erilaisia ihottumia ja limakalvojen turvotusta.
4. Ihosyöpä – usein toistuva ja pitkäaikainen auringonotto voi aiheuttaa palovammoja ja pahanlaatuisia ihomuutoksia. Lääketieteellisten tilastojen mukaan noin 50–80 % syöpätapauksista johtuu luonnollisen ultraviolettisäteilyn haitallisista vaikutuksista.
5. Silmäsairaudet – kuumuudessa oleskelu voi aiheuttaa kuivasilmäisyyttä, näön heikkenemistä, linssin samentumista (kaihia) ja sidekalvon tulehdusta.
6. Valoikääntyminen – pitkittynyt rusketus vahingoittaa ihon pintakerrosta. Tällaiset reaktiot ovat samanlaisia kuin vanhuudessa tapahtuvat muutokset. Iho kuivuu, verisuonten muutokset, punoitus, erilaiset pigmenttiläiskät, pisamia ja rypyt ilmaantuvat.

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on psoriaasi?

Psoriasis on krooninen tulehduksellinen sairaus, joka vaikuttaa ihoon ja muodostaa plakkeja (kuivia, selkeästi määriteltyjä läiskiä) sen pinnalle. Tämä patologia aiheuttaa paitsi kivuliaita tuntemuksia, myös kosmeettista epämukavuutta. Psoriaasi-ihottumat lokalisoituvat koko kehoon. Plakkeja voi esiintyä pään, selän, vatsan alueella, useimmiten kyynärpäiden ja polvien mutkien alueella, ja pakaroihin ne vaikuttavat.

Kylmänä vuodenaikana ihottuma voidaan peittää vaatteilla, mutta kesällä monilla potilailla on kysymys: onko psoriaasin kanssa mahdollista ottaa aurinkoa auringossa? Ensinnäkin on huomattava, että tämä sairaus ja ultraviolettisäteily ovat yhteensopivia. Kesä on suotuisin aika hoidolle. Aurinkohoidoilla yhdistettynä meriveteen, eli lepoon meren rannikolla, on voimakkaita terapeuttisia ominaisuuksia.

Auringonotto tarjoaa pitkäaikaisen ja vakaan remission ihon paksuuntumisen ja imusolmukkeiden hapen virtauksen lisääntymisen vuoksi.

Auringon hyödylliset ominaisuudet:

• Psoriaattisten plakkien tuhoaminen ja epidermiksen uusiutuminen.
• Vaurioituneiden kudosten uudistumisprosessin kiihtyminen.
• Poistaa kutinaa ja hilseilyä.
• Uusien plakkien ja papuleiden muodostumisen hidastaminen.

A- ja B-tyypin ultraviolettisäteet tukahduttavat epidermiksen pinnalla esiintyviä patologisia prosesseja. Siksi niiden avulla voit nopeasti päästä eroon paitsi erilaisista ihottumista, myös nopeuttaa haavojen ja haavaumien paranemista.

Tutkijat ovat havainneet, että taudin paheneminen kylmänä vuodenaikana liittyy D-vitamiinin puutteeseen veressä. Sen puutos voidaan korvata ruoan tai auringonoton avulla. Tällaisen hoidon tehokkuus on yksilöllistä kussakin yksittäistapauksessa ja riippuu taudin tyypistä ja luonteesta.

Psoriasiksen aurinkohoitojen säännöt:

• Ensimmäisen auringossa oleskelun kesto ei saisi ylittää 10 minuuttia. Sen jälkeen lepoaikaa voidaan vähitellen lisätä 30 minuuttiin asti.
• On parempi ottaa aurinkoa aamulla klo 8.00-11.00 tai illalla klo 16.00-20.00. Lounasaika on vaarallisin, koska aurinko on aktiivisin ja voi johtaa taudin komplikaatioihin.
• Ihon kuivumisen estämiseksi sinun tulee käyttää erityisiä aurinkovoiteita, joilla on korkea suojakerroin.
• Auringonoton jälkeen psoriaasiläiskiä tulee hoitaa voiteilla ja aerosoleilla, jotka sisältävät vaikuttavana aineena sinkkipyritionia.

Huolimatta kaikista aurinkohoidon hyödyistä ja tehokkuudesta psoriaasissa, tällä toimenpiteellä on tiettyjä vasta-aiheita. Tällainen hoito on kielletty potilailla, joiden sairaus pahenee kesällä, mikä on noin 5 % kaikista potilaista.

Bulgarian, Slovenian ja tietenkin Israelin lomakohteissa luodaan hyvät edellytykset psoriaasin hoidolle. Lepo ja hoito Kuolleenmeren parantoloissa mahdollistaa taudin siirtämisen pitkäaikaiseen remissioon.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos sinulla on virushepatiitti?

Maksaan vaikuttava virustauti on hepatiitti. Tauti voi olla oireeton tai ilmetä akuutteina kivuliaina kohtauksina. Joka tapauksessa potilaan on suoritettava pitkäaikainen hoito ja kuntoutus, ruokavaliohoito ja useita muita vasta-aiheita. Tämän vuoksi monet potilaat kysyvät: onko mahdollista ottaa aurinkoa virushepatiitin kanssa?

Jos tauti on vakaassa remissiossa, lepo on mahdollista, jos seuraavia sääntöjä noudatetaan:

• Voit olla rannalla aamuun klo 22.00 asti ja illalla klo 17-18.00, jolloin iho altistuu infrapunasäteilylle, ei ultraviolettisäteilylle, mikä ei vaikuta viruksen nopeaan lisääntymiseen kehossa.
• Erilaisten komplikaatioiden mahdollisuuden välttämiseksi on tarpeen käyttää aurinkovoiteita, joilla on lisääntynyt suojakerroin. Ne minimoivat haitalliset vaikutukset ihoon.
• Jos tunnet olosi huonoksi leposi aikana, mene viileään paikkaan, esimerkiksi katon tai aurinkovarjon alle. Älä myöskään unohda päähinettäsi.

Taudin pahenemisvaiheessa aurinkohoidot ovat vasta-aiheisia. Tämä johtuu siitä, että ultraviolettivalo stimuloi viruksen lisääntymistä.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on kohdun myoomia?

Myooma on hyvänlaatuinen muodostuma kohdun kudoksissa (voi sijaita kohdun limakalvolla, serooskalvon alla, kohdunkaulassa tai lihaskerroksen sisällä). Lääketieteellisten tilastojen mukaan tauti esiintyy 30 %:lla naisista, useimmiten 25–35-vuotiailla. Taudin erityispiirre on sen oireeton kulku ja vakavat komplikaatiot. Hoito suoritetaan kirurgisesti, ja leikkauksen tyyppi riippuu potilaan kehon yksilöllisistä ominaisuuksista.

Hoidon jälkeen monet potilaat ovat kiinnostuneita kysymyksestä: onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos kohdun myoomia on? Aurinkohoidot eivät ole vasta-aiheita, mutta ennen niiden suorittamista on odotettava kuntoutusjakson loppuun asti. Tällaiset varotoimet liittyvät siihen, että myoomilla on taipumus uusiutua, ja kehon ylikuumeneminen on tälle suotuisa edellytys.

Lääketieteellisessä käytännössä on usein tapauksia, joissa tauti uusiutuu lyhyen loman vuoksi kuumissa maissa. Tällaisten seurausten välttämiseksi sinun tulee levätä auringossa erityisen varovasti noudattaen kaikkia turvallisen rusketuksen sääntöjä.

[ 9 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on flunssainen?

Jokainen organismi on yksilöllinen, joten vain hoitavan lääkärin tulisi päättää, onko mahdollista ottaa aurinkoa flunssan aikana. Vuotava nenä ja kurkkukipu ovat oireita tulehdusprosessista ja merkki immuunijärjestelmän heikentyneistä suojaavista ominaisuuksista. Auringonvalon vaikutus ensimmäisinä päivinä heikentää vastustuskykyä, mikä lisää riskiä sairastua erilaisiin sairauksiin ja komplikaatioihin olemassa olevissa. Siksi jopa niin pieni asia kuin flunssa ensi silmäyksellä voi kehittyä vakavaksi sairaudeksi.

Samaan aikaan monet lääkärit uskovat, että merenrannalla lomalla on terapeuttinen vaikutus vilustumiseen, erityisesti kroonisiin hengityselinsairauksiin. Meri-ilma on kyllästetty hyödyllisillä aineilla, jotka puhdistavat keuhkot ja keuhkoputket kertyneistä myrkkyistä ja auttavat parantamaan paikallista immuniteettia.

Jos päätät ottaa aurinkohoitoja flunssan aikana, sinun tulee noudattaa näitä suosituksia:

• Vältä hypotermiaa (älä mene veteen oltuasi pitkään kuumuudessa).
• Älä juo kylmiä juomia, mukaan lukien meri-/jokivettä.
• Aurinkoa tulisi ottaa aamulla klo 6–10 ja iltapäivällä klo 16 jälkeen.

Toipumisen nopeuttamiseksi sinun tulisi noudattaa vitamiini- ja kivennäisainepitoista ruokavaliota. Erilaiset fyysiset toimenpiteet, kuten mutahoito, ovat hyödyllisiä.

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos sinulla on mastopatia?

Hyvänlaatuinen sairaus, johon liittyy sidekudoksen patologinen lisääntyminen rintarauhasissa, on mastopatia. Yleensä tämä häiriö johtuu hormonaalisesta epätasapainosta. Ilman oikea-aikaista ja asianmukaista hoitoa se voi aiheuttaa syöpää. Oikealla käyttäytymisellä auringossa on tärkeä rooli, koska sen säteet vaikuttavat voimakkaasti rintakudokseen. Sen, onko mastopatian kanssa mahdollista ottaa aurinkoa auringossa, saa määrittää vain hoitava lääkäri.

Auringonvalolla on kokonaisvaltainen vaikutus kehoon: se on välttämätön iholle ja aineenvaihdunnalle, kilpirauhasen, lisämunuaisten ja munasarjojen normaalille toiminnalle. Sen ansiosta keho tuottaa D-vitamiinia, joka on välttämätön luiden ja nivelsiteiden normaalille kasvulle. Mutta kaikista hyödyllisistä ominaisuuksistaan huolimatta auringonsäteillä on erityisen vaarallinen vaikutus rintarauhasten herkkään ja haavoittuvaan kudokseen.

Vasta-aiheet auringonotolle mastopatian yhteydessä:

• Tauti on akuutissa vaiheessa.
• Kystinen mastopatian muoto.
• On voimakas kipu-oireyhtymä.
• Rintakehässä on kyhmyjä, kyhmyjä tai kasvainrakkuloita.
• Rauhaset ovat turvonneet, nänneistä tulee vuotoa.

Ultraviolettisäteily voi aiheuttaa hyvänlaatuisen kasvaimen rappeutumisen syöpäkasvaimeksi. Sinun tulee myös olla varovainen viettäessäsi aikaa auringossa, jos olet ylipainoinen, sinulle on äskettäin tehty rintaleikkaus tai käytät hormonaalisia lääkkeitä.

• Auringonotto ei aiheuta mastopatiaa, mutta se voi pahentaa sitä. Tämän estämiseksi sinun tulee noudattaa näitä sääntöjä:
• 1. Yläosattomissa rentoutuminen on vasta-aiheista. On välttämätöntä käyttää uima-asua, joka suojaa riittävästi rintarauhasia.
• 2. Voit olla helteessä klo 11:een asti ja klo 16:00 jälkeen. Iltaisin rusketus on turvallisinta.
• 3. Ennen ulos menemistä sinun on varastoitava riittävästi nestettä nestehukan ja muiden pitkäaikaisen kuumuuden epämiellyttävien seurausten estämiseksi.

Vain mammologi voi tehdä lopullisen päätöksen auringonvalon hyödyistä mastopatiassa ja erikseen kussakin tapauksessa.

Voiko ottaa aurinkoa, jos on aurinkoallergia?

Erilaiset ihoreaktiot ja ihosairaudet aiheuttavat merkittävää epämukavuutta, erityisesti kesällä. Hoitava lääkäri päättää, onko aurinkoallergialla mahdollista ottaa aurinkoa, yksilöllisesti kullekin potilaalle. Viime vuosina ultraviolettisäteilyn aiheuttamat allergiat ovat yleistyneet erityisen laajalle. Sen oireet ilmenevät salamannopeasti, joillakin potilailla parin sekunnin kuluttua ja toisilla potilailla 1-2 tunnin kuluttua tai toisena päivänä auringolle altistumisen jälkeen.

Fototoksisen reaktion ominaisuudet:

• Fotodermatoosia esiintyy myös terveillä ihmisillä pitkäaikaisen auringonoton jälkeen. Sen ehkäisemiseksi sinun tulee välttää aurinkoa klo 11.00–16.00 ja suojata ihoasi erityisillä voiteilla ja ihovoiteilla.
• Aurinkoallergia voi liittyä tiettyjen ruokien, lääkkeiden, yrttien ja muiden valoherkisteitä sisältävien aineiden nauttimiseen.
• Patologinen prosessi liittyy suurelta osin immuunijärjestelmän häiriöihin. Umpieritysjärjestelmän, maksan ja munuaisten sairauksista kärsivät ihmiset ovat alttiita sen kehittymiselle.
• Vaalea (ensimmäinen, kelttiläinen) ihotyyppi on altis UV-allergioille. He eivät käytännössä rusketu, mutta patologisia reaktioita ultraviolettisäteilylle esiintyy hyvin usein.

Useimmissa tapauksissa allergiat ilmenevät nokkosihottumana, ihottumana tai rakkuloina. Ihottumaa esiintyy käsivarsissa, kasvoissa, jaloissa ja rinnassa. Useimmiten se näyttää karheilta, epätasaisilta ihoalueilta, jotka kipeytyvät ja kutisevat. Harvinaisissa tapauksissa ihottumat sulautuvat yhteen muodostaen rupiaa, verenvuotoa ja hilseilyä.

Täysi kesäloma on mahdollista vasta, kun allergisen reaktion syy on selvitetty ja hoitojakso on suoritettu. Mutta hoidon jälkeenkin on noudatettava varovaisuutta auringonotossa ja noudatettava kaikkia lääketieteellisiä suosituksia.

[ 10 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa sydänkohtauksen jälkeen?

Sydänlihaksen vaurioituminen, joka johtuu sen verenkierron häiriintymisestä ja yhden elimen valtimoiden tukkeutumisesta ateroskleroottisella plakilla, on sydänkohtaus. Tämän taudin vaarana on, että lihaksen vaurioitunut osa kuolee ja kehittyy nekroosi. Patologiset prosessit alkavat 20–40 minuuttia verenkierron pysähtymisen jälkeen. Sydänkohtauksen voi aiheuttaa monia tekijöitä.

Lääketieteellisten tilastojen mukaan pitkäaikainen altistuminen kuumuudelle, auringonpistos tai lämpöhalvaus aiheuttavat useimmiten sydänvaurioita ja aivoverisuonitapaturmia.

Katsotaanpa tarkemmin, miten sydänkohtaus kehittyy, joka johtuu termoregulaation rikkomisesta eli pitkästä levosta kuumuudessa:

• Kehon lämpötila nousee vähitellen.
• Keho pyrkii tasapainoon vertaamalla kehon ja ympäristön lämpötilaa.
• Sopeutumismekanismit ovat loppuneet ja dekompensaatiovaihe alkaa.
• Kehon yleinen myrkytys, DIC-oireyhtymä, munuaisten ja sydämen vajaatoiminta kehittyvät.
• Aivojen virransyöttö katkaistaan.
• Verenvuotoa ja turvotusta esiintyy.

Hyvin usein tätä sairautta sairastavat ihmiset miettivät, onko mahdollista ottaa aurinkoa sydänkohtauksen jälkeen. Kesäloman ja pitkäaikaisen UV-säteilylle altistumisen mahdollisuus riippuu toipumisen tasosta sairauden jälkeen ja kehon yleiskunnosta. Useimmissa tapauksissa lääkärit suosittelevat auringonoton minimoimista, sen tekemistä päivän ensimmäisellä puoliskolla tai illalla. Älä myöskään unohda ihon ja pään suojaamista auringolta ja nestetasapainon ylläpitämistä.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on aurinkoihottumaa?

On olemassa käsitys, että aurinko on hyödyllinen ehdottomasti kaikissa ihosairauksissa. Itse asiassa kaikki on erilaista. Esimerkiksi se, onko mahdollista ottaa aurinkoa ihottuman kanssa auringossa, riippuu täysin taudin kulusta, potilaan iästä ja tietenkin lääketieteellisistä syistä. Nämä varotoimet liittyvät siihen, että auringonoton jälkeen ihottumat voivat voimistua, muodostaen märkiä alueita, rupiaa, mikä aiheuttaa voimakasta kutinaa ja epämukavuutta.

Dermatiitille, erityisesti sen atooppiselle muodolle, on ominaista usein pahenemisvaiheet syksy-kevätkaudella. Kesäkauteen mennessä patologinen prosessi useimmissa tapauksissa laantuu ja potilaat tuntevat olonsa paremmaksi. Parannus johtuu pääasiassa ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta, joka kohtuullisina annoksina lievittää ihottumaa ja tulehdusta sekä vähentää kutinaa.

Pitkäaikaista auringonottoa ei suositella ihottuman hoitoon, etenkään lisääntyneen auringon aktiivisuuden aikana. Aurinkoa tulisi ottaa aamulla ennen klo 11.00 ja illalla. Tällöin iholle tulisi levittää hypoallergeenisia suoja-aineita.

[ 14 ]

Voiko HIV-positiivisena ottaa aurinkoa?

Hyvin usein kuulee, että HIV-diagnoosi on ehdoton vasta-aihe kesälomalle. Kysymys siitä, onko HIV-positiivisen mahdollista ottaa aurinkoa, on jokaiselle potilaalle yksilöllinen. Liiallinen rusketus on vaarallista monista syistä, myös niistä, jotka eivät liity HIV:iin. Monille ihmisille auringonotto ei aiheuta haittaa, vaan päinvastoin auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Lisäksi UV-säteilyllä on hyödyllinen vaikutus koko kehon toimintaan ja se on terveydelle hyödyllistä.

HIV-potilaiden auringonottosäännöt eivät eroa terveiden ihmisten suosituksista:

• Aurinkokäsittelyt on parempi tehdä aikaisin aamulla tai myöhään illalla. Klo 10.00–16.00 on parempi välttää lisääntynyttä auringon aktiivisuutta.
• Keholle tulisi levittää suojavoidetta, jossa on lisääntynyt ultraviolettisäteilysuodatin. Toimenpide on parasta tehdä 20–30 minuuttia ennen ulos menoa ja toistaa 2–3 tunnin välein, erityisesti uinnin jälkeen.
• Myös silmien ja pään suojaus on tärkeää. On suositeltavaa varata juomavettä loman ajaksi nestehukan välttämiseksi.

Joka tapauksessa ennen kesäloman suunnittelua sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. Tämä on välttämätöntä, jotta vältytään auringonoton aikana mahdollisesti esiintyviltä lääkkeiden sivuvaikutuksilta tai komplikaatioilta.

Onko mahdollista ottaa aurinkoa auringonpolttaman jälkeen?

Lämpö-, kemialliset tai säteilyvauriot iholle aiheuttavat paljon epämukavuutta, sekä fyysistä että esteettistä. Monet tällaisista vammoista kärsineet ihmiset ovat kiinnostuneita kysymyksestä: onko mahdollista ottaa aurinkoa auringonpolttaman jälkeen? Aurinkokäsittelyt ovat sallittuja, jos ei ole merkkejä kudostulehduksesta. Muussa tapauksessa rusketus (sekä luonnollinen että keinotekoinen), kylvyt, saunat ja muut lämpökäsittelyt ovat vasta-aiheisia.

Jos toipumisprosessi on onnistunut, lyhyt auringonotto on hyödyllistä keholle. Samalla on muistettava, että nuori herkkä iho ärtyy helposti, joten se tarvitsee suojaa. Ennen rannalle menoa iho tulee käsitellä aurinkovoiteella, jossa on korkea SPF.

Jos vanhat palovammat turpoavat tai punoittavat auringonoton jälkeen, lisäaltistus lämmölle on vasta-aiheista. Kielto on voimassa, kunnes kudokset ovat täysin parantuneet. Ei ole tarpeetonta käyttää tuotteita, kuten Bepanten tai Panthenol. Ne minimoivat kivun tuntemukset ja nopeuttavat vaurioituneen ihon uudistumista.

[ 15 ], [ 16 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on kilpirauhasongelmia?

Yleisesti uskotaan, että umpierityssairaudet ja aurinko ovat yhteensopimattomia. Mutta onko tämä todella totta? Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on kilpirauhasongelmia? Ihmiset, joilla on liikaa kilpirauhashormoneja – tyreotoksikoosi – eivät siedä kuumuutta hyvin. Siksi tässä tapauksessa ennen auringonottoa hormonitasapaino tulisi normalisoida. Myös kilpirauhasen vajaatoiminnan eli kilpirauhashormonien puutoksen hoito on tarpeen. Muuten kesälomasi voi epäonnistua.

Kilpirauhanen säätelee kehon aineenvaihduntaprosesseja ja ylläpitää normaalia ruumiinlämpöä. Jos elimen toiminnot heikentyvät, ilmastonmuutos vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiin. Kilpirauhanen ei vaikuta suoraan kilpirauhaseen, mutta altistuessaan sen immuunisolut voivat alkaa hyökätä kilpirauhaskudosta vastaan.

Jos kilpirauhasessa on imusolmukkeita, ennen kesälomaa on tehtävä kontrolliultraääni ja otettava verikoe hormoneille. Jos imusolmukkeet ovat suuria, niistä on otettava koepala. Jos hormonit ovat normaalit eikä koepalassa havaittu pahanlaatuisia muutoksia, rusketus on sallittua. Tällaiset tutkimukset tulisi tehdä suurentuneen kilpirauhasen ja kystisten muodostumien läsnä ollessa.

Aurinkohoitojen vasta-aiheet:

• Kilpirauhasen syöpä.
• Lisääntyneet hormonitasot.
• Nopeasti kasvavat solmut.

Muissa tapauksissa lepo on mahdollista vain endokrinologin luvalla. Tässä tapauksessa on erittäin tärkeää noudattaa seuraavia sääntöjä:

1. Suorassa UV-säteilyssä ei tulisi olla pitkään; on parempi levätä varjossa ja ottaa aurinkoa aamulla tai illalla.
2. Levitä aurinkovoidetta paljaille kehon alueille ja vaihda se 2–3 tunnin välein. Käytä aurinkohattua ja aurinkolaseja.
3. Vältä nestehukkaa. Juo kivennäisvesiä, joissa on hiilivetyjä.

Auringolla on hyödyllinen vaikutus koko kehoon, myös umpieritysjärjestelmään. Lämpimällä hiekalla oleskelu on hyödyllistä. Lyhyillä lämpökäsittelyillä on hyvä vaikutus jalkojen refleksipisteisiin, jotka ovat yhteydessä kurkun seudulle ja kilpirauhaseen.

Onko mahdollista ottaa aurinkoa vesirokon jälkeen?

Vesirokko on tartuntatauti, jolla on erittäin epämiellyttävä oire – vetisiä ihottumia kaikkialla kehossa. Rakkulat puhkeavat nopeasti muodostaen rupia, joiden alle kasvaa nuorta ihoa. Tämän perusteella vastaus kysymykseen siitä, onko mahdollista ottaa aurinkoa vesirokon jälkeen, riippuu täysin siitä, kuinka kauan toipumisesta on kulunut aikaa.

• Välittömästi taudin jälkeen UV-altistus on vasta-aiheista, koska se voi pahentaa patologista tilaa ja aiheuttaa komplikaatioita muuttuneen pigmentaation muodossa ihottuman kohdalla.
• Useimmissa tapauksissa tauti kestää enintään kaksi viikkoa, aikuisilla se on vakava ja lapsilla lievä.
• Monet lääkärit neuvovat potilaita olemaan menemättä ulos kuukauteen ihon täydellisen toipumisen jälkeen. Mutta on useita asiantuntijoita, jotka uskovat, että auringonotto on vasta-aiheista vuoden ajan.

Vesirokon jälkeinen iho heikkenee huomattavasti eikä pysty tarjoamaan täyttä suojaa UV-säteilyltä. Lisäksi ihottumakohdissa dermis ohenee, mikä lisää sen palamisriskiä. Tämän vuoksi kauniin suklaanruskean rusketuksen sijaan voi koko kehoon ilmestyä tummia pigmenttiläiskiä, joiden poistaminen kestää hyvin kauan.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa tatuoinnilla?

Nykyään tatuointi ei ole mikään erityinen asia. Se on eräänlainen kosmeettinen toimenpide, jonka aikana kehoon lyödään kuvio tai kuvio. Mutta sen jälkeen kudosten paraneminen vie aikaa. Kysymys siitä, onko tatuoinnilla mahdollista ottaa aurinkoa auringossa, on ajankohtainen kaikille tatuointien ystäville.

Vaikka kesällä haluat todella esitellä uusia tatuointejasi, älä unohda, että auringonsäteillä on haitallinen vaikutus niihin, erityisesti tuoreisiin. Solariumissa käynti, merivedessä uiminen, kylpylässä tai saunassa käyminen on kielletty. Ultraviolettivalo tuhoaa pigmenttisoluja, joten tatuointien värit haalistuvat nopeasti.

Auringonotto tatuoinnilla on mahdollista, jos iho on parantunut, eli 3-4 kuukautta toimenpiteen jälkeen. Katsotaanpa tärkeimpiä suosituksia, jotka auttavat sinua säilyttämään tatuoinnin ja saamaan kauniin kesäisen sävyn:

• Auringossa ollessasi sinun tulee käyttää aurinkovoidetta. Mitä korkeampi SPF-arvo, sitä parempi. Voidetta tulisi levittää uudelleen jokaisen uinnin jälkeen.
• Auringonottotoimenpiteitä saa tehdä vain turvallisina aikoina, eli ennen klo 11.00 ja klo 16.00 jälkeen.
• Lepäämisen jälkeen sinun tulee pestä itsesi huolellisesti raikkaalla vedellä ja hoitaa vartaloasi kosteuttavilla voiteilla.

Yllä olevien suositusten lisäksi älä unohda nestetasapainon ylläpitämistä. Kuumuuden vuoksi esiintyy aktiivista hikoilua ja iho kuivuu, joten on välttämätöntä tarjota sille riittävä kosteustaso.

[ 22 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on moolia?

Monet luomien omistajat, jotka ovat vakavasti huolissaan terveydestään, ovat huolissaan siitä, onko luomien kanssa mahdollista ottaa aurinkoa auringossa. Yksiselitteistä vastausta on lähes mahdotonta antaa, koska luomet ovat erilaisia. Mutta joka tapauksessa liiallinen UV-säteily ei tuo mitään hyötyä.

• Syntymämerkit ovat ihon poikkeavuuksia. Ne sisältävät suuren määrän melaniinia, joka antaa niille ruskean sävyn.
• Ne voivat olla eri muotoisia ja kokoisia. Turvallisimpia ovat pienet, litteät pigmenttiläiskät. Mutta kuperat ja epämuodostuneet ovat huolenaihe.
• Yleensä ne eivät aiheuta haittaa rauhallisessa tilassa. Mutta pieninkin vaurio niille voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien melanooman kehittyminen.

Auringonsäteet vaikuttavat ihoon ja provosoivat melaniinin aktiivista tuotantoa, mikä aiheuttaa rusketuksen. Tämän pigmentin lisääntynyt tuotanto luomissa voi johtaa niiden kiihtyneeseen kasvuun ja muodonmuutokseen. Jotta kesäloma olisi turvallinen, sinun tulee noudattaa seuraavia sääntöjä:

• Sinun ei pitäisi olla suorassa auringonvalossa ilman aurinkovoidetta, jota tulee levittää erityisen huolellisesti neviin.
• Ota aurinkoa aamulla ja illalla. Jos olet lounaalla kuumassa, pue yllesi suljetut mutta kevyet vaatteet. Jos kasvoillasi on muodostumia, ne tulee peittää leveälipaisella lippalla tai hatulla.
• Suuret ja kuperat luomet voidaan peittää kipsillä.

Auringonoton aikana luomia on tarkkailtava huolellisesti. Jos ne muuttuvat (muoto tai koko muuttuvat), on välittömästi otettava yhteyttä onkologiin.

[ 23 ], [ 24 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos sinulla on lipoma?

Lipooma on hyvänlaatuinen ihosairaus, joka kehittyy rasvakudoksesta. Sen ulkonäkö viittaa kehon systeemisiin häiriöihin. Se on kosmeettinen vika, joka voi kehittyä kenelle tahansa eikä vaikuta kehon yleiseen kuntoon. Eli vastaus kysymykseen siitä, onko lipoomalla mahdollista ottaa aurinkoa, on yksiselitteinen - kyllä, kohtuullinen altistuminen auringonsäteilylle ei ole vain sallittua, vaan myös hyödyllistä keholle.

Vaikka lipoma ei rappeudu pahanlaatuisiksi kasvaimiksi, sen rakenne altistaa nekroottisille ja tarttuville komplikaatioille. Suoja-aineita tulee levittää varovasti tällaisiin muodostumiin ja välttää niiden traumaa. Jos lipoma on suuri, on tarpeen kääntyä kirurgin puoleen ja poistaa se. Tässä tapauksessa kesäloma on mahdollista vasta haavan täydellisen parantumisen jälkeen.

[ 25 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on urtikariaa?

Pienen ihottuman muodossa ilmenevä allerginen sairaus on urtikaria. Se voi kehittyä monista syistä, joista yksi on auringonvalon sietokyvyn puute.

Fotodermatiitti aiheuttaa voimakasta kutinaa ja polttelua, iholle ilmestyy hyperemia-alueita, rakkuloita ja punaisia läiskiä. Useimmiten kelttiläisen ihon omaavat ihmiset kohtaavat tämän ongelman. Heidän ihonsa ei siedä rusketusta, vaan sen sijaan ilmaantuu palovammoja ja punoitusta.

Koska tauti pahenee kesällä, kysymys siitä, onko mahdollista ottaa aurinkoa urtikarian kanssa auringossa, on erittäin tärkeä.

• Tässä tapauksessa pitkäaikainen oleskelu rannalla on vasta-aiheista.
• Suojautuaksesi haitalliselta ultraviolettisäteilyltä, sinun tulee käyttää aurinkovoidetta säännöllisesti.
• On parempi ottaa aurinkoa illalla, kun auringon aktiivisuus on vähentynyt.
• Päivän aikana on parempi käyttää kevyitä, kevyitä vaatteita, jotka peittävät vartalon ja ovat valmistettu luonnonmateriaaleista.

Auringon aiheuttamien nokkosihottumien poistamiseksi sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin ja käydä läpi kattava lääketieteellinen hoito.

[ 26 ], [ 27 ]

Miksi arvet eivät rusketu auringossa?

Monet ovat varmasti miettineet, miksi arvet eivät rusketu auringossa. Tämä johtuu siitä, että arpikudos koostuu kokonaan sidekudoksesta, josta puuttuu pigmenttisoluja. Auringolle altistumisen jälkeen tällaiset alueet pysyvät valkoisina, mikä luo kontrastin ruskettuneelle iholle.

Jos arpi on alle vuoden ikäinen ja se on peräisin vatsaleikkauksesta tai vakavasta vauriosta, auringonotto on vasta-aiheista. Koska arpi koostuu kollageenista ja ultraviolettisäteet lisäävät sen tuotantoa, tämä voi johtaa arven koon kasvuun ja sen hypertrofiaan. Lääketiede tuntee tapauksia, joissa palovamman jälkeiset arvet ovat hyperpigmentoituneita eli ne tummuvat voimakkaasti auringonvalosta. Älä myöskään unohda, että aurinko on erittäin traumaattinen vielä tuoreille vammoille.

Jos iholla on vanhoja arpia, ne tulee silti suojata ultraviolettisäteilyltä. Tätä varten arpia tulee käsitellä erityisillä voiteilla eikä aurinkoa saa ottaa klo 12.00–16.00 eli välttää lisääntynyttä auringon aktiivisuutta.

Ruskettuvatko venytysarvet auringossa?

Elastiini- ja kollageenimikrokuitujen vaurioituminen aiheuttaa ihonalaisia repeämiä eli raskausarpia. Useimmiten naiset kohtaavat tämän ongelman. Raskausarpia ilmestyy nopean painonpudotuksen tai -nousun, raskauden ja hormonaalisen epätasapainon aikana. Keho muuttuu eräänlaiseksi kankaaksi, jossa on punaisia raitoja. Jos ihon repeämiä ei hoideta, ne alkavat vähitellen muuttua valkoisiksi ja muodostua arviksi.

Monet tämän ongelman omistajat ovat kiinnostuneita siitä, ruskettuvatko raskausarvet auringossa. Ne eivät uusiudu, eivätkä niissä ole melaniinia, joten ruskettuminen on mahdotonta. Pitkäaikaisen lämmönvaikutuksen vuoksi ne voivat punoittaa ja aiheuttaa tulehdusta. Raskausarvet, kuten arvetkin, tulisi suojata UV-säteilyltä kosmetiikan avulla. Oikea-aikaisella hoidolla (laserhionta, mesoterapia, mikrodermabraasio) raskausarpien tilalle muodostuu uutta ihoa, ja sen tasainen ruskettuminen on mahdollista.

Onko mahdollista ottaa aurinkoa, jos on suonikohjuja?

Suonikohjut ovat epämiellyttävä sairaus, jota esiintyy sekä miehillä että naisilla, eikä se ole vain kosmeettinen vika, vaan myös vakava uhka terveydelle. Monet tästä ongelmasta kärsivät yrittävät peitellä sitä ottamalla aurinkoa, selvittämättä, onko suonikohjujen kanssa mahdollista ottaa aurinkoa.

Suonikohjujen vaara ei ole auringonsäteet, vaan niiden aiheuttama ylikuumeneminen. Lisääntynyt lämpöaltistus heikentää laskimoverkoston sävyä ja lisää sen läpäisevyyttä. Tämä aiheuttaa turvotusta. Eli ihmisille, joilla on suonikohjuja missä tahansa vaiheessa, rusketus ja ylikuumeneminen (kylvyt, saunat) ovat vaarallisia.

Pitkäaikainen altistuminen kuumuudelle voi aiheuttaa seuraavia komplikaatioita:

• Alaraajojen turvotus.
• Kouristukset.
• Trofisten haavaumien muodostuminen kudosravinnon häiriintymisen vuoksi laskimoiden yläpuolella.
• Verihyytymien ulkonäkö.
• Laskimoiden seinämän tulehdus.
• Laskimoiden tukkoisuus ja laskimoiden ylivenytys.
• Verisuoniverkoston lisääntyminen.

Suonikohjujen verenkiertohäiriöt voivat olla erilaisia. Taudin seuraavat vaiheet erotetaan toisistaan:

1. Kompensaatio – pieniä hämähäkkisuonia ilmestyy ja laskimot tummuvat. Jalkojen raskaus ja turvotus ovat mahdollisia.
2. Alikompensaatio – tyypillistä pigmentaatiota ja ulkonevia suonia ilmestyy. Lepotilassa voi esiintyä kramppeja ja parestesiaa, ja kipuaistimus voimistuu.
3. Dekompensaatio – vartalolla on tummia pigmenttiläiskiä, suonet ovat selvästi näkyvissä. Kipua, turvotusta ja kutinaa esiintyy usein. Trofisia haavaumia voi muodostua.

Taudin alkuvaiheessa auringonotto on sallittua. Mutta jos suonikohjujen oireet ovat vakavampia, kesälomat ovat vasta-aiheisia. Lämpötila voi pahentaa jo ennestään kivuliasta tilaa. Joka tapauksessa ennen rantakauteen valmistautumista laskimoiden suonikohjuista kärsivien tulisi ottaa venotonisia lääkkeitä (Venarus, Detralex, Phlebodia) laskimoverkoston sävyn ja elastisuuden lisäämiseksi. Näin selviät kuumasta kaudesta ilman komplikaatioita.

On myös syytä muistaa, että patologinen tila etenee nestehukan myötä. Veri paksuuntuu ja viskoosiksi, sen virtausnopeus hidastuu, laskimot ruuhkautuvat ja muodostuu verihyytymiä. Siksi on välttämätöntä ylläpitää nestetasapainoa, erityisesti kesällä.

Varovaisuutta on noudatettava skleroterapian tai suonikohjujen poistoleikkauksen jälkeen. Auringonotto on mahdollista vasta, kun arvet ovat täysin parantuneet ja hematoomat hävinneet. Yleensä toipumisaika kestää jopa kuusi kuukautta. Muuten tauti voi uusiutua. Älä myöskään unohda aurinkosuojatuotteita, jotka suojaavat ihoa UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta.

[ 28 ], [ 29 ]