Tutkijat neuvoo olemaan rajoittamatta tunteita

Emotionaaliset ihmiset usein syövät kertyneitä tunteita, heidän on vaikea pitää jotain sisälle ja kokea surua tai iloa hiljaa. Kun katsot iloisia ihmisiä, jotka eivät piilota hauskaa ja hyvää mielialaa, näyttää siltä, että yksi jatkuva positiivinen on.

Mutta entä negatiiviset tunteet? Missä laittaa heidät, jos sydän on kova ja ei halua pilata ihmisten mielialaa. Yleensä useimmat ihmiset ajattelevat, että huono tunnelma ja sisäpuolelta terävät kokemukset on piilotettava huolellisesti ja että niitä ei pidä julkisuudessa esitellä etiketin alkeisiin sääntöihin. Jotkut ihmiset tekevät sen. Joku ei välttämättä näytä tilannettaan, koska uskoo, että on epätarkoituksenmukaista osoittaa muita ihmisiä heidän ongelmilleen ja kokemuksilleen ja joku vain pelkää "lataamaan" heidät rakkaittensa, kollegoidensa ja ystäviensä kanssa.

Mutta kuten käy ilmi, tällaiset hiljaiset ihmiset heikentävät vain omaa terveyttään.

Jenan yliopiston Saksan tutkijat väittävät, että ihmiset, jotka "hautaa" itsessään kaikki kielteiset vahingot itse. Erityisen haavoittuvia ovat ne, jotka jatkuvasti toimivat tällä tavoin eri syistä, tukahduttavat omat tunteitaan ja hillitsevät tulivuoren kiehuvan intohimon räjähdystä.

Jos uskot, että tutkijat, jatkuva pelottelu, viha tai tyytymättömyys johtavat verenpaineen nousuun ja sydämen sykemiseen, tämä on suora tie sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle.

Verrattuna niille, jotka eivät ole tottuneet ilmaisemaan voimakkaasti tunteitaan, ihmiset, jotka surullisesti ja ilonsa antavat tunteensa menemään ulos, elävät keskimäärin kahta vuotta pidempään.

Asiantuntijat sanovat, että verrattaessa herättävää ihmisiä, jotka lähettävät tunteita nopeasti rauhoittui, hillittyjen "keksejä" sydämen supistumisten (takykardia) taajuus pysyy pitkään koholla. Tämän seurauksena sepelvaltimotauti, valtimonopeus, munuaissairaus ja jopa syöpätaudit saattavat lisääntyä.

Tutkimuksen tekijät kymmenvuotiskauden aikana havaitsivat yliopistollisen klinikan potilaiden ryhmän, jonka määrä oli 6 000 ihmistä, ja tällä perusteella tulivat edellä mainitut tulokset.

Mutta ei kaikki ole niin huono, ja jopa ne ihmiset, joilla on tunteita ja tunteita niiden kenkiä, voivat kilpailla liian innoissaan ja kuumalla. Asiantuntijat ovat todenneet, että itsekontrolloidut mestarit pelkäävät jopa sairauksia, koska he ovat emotionaalisiin ihmisiin verrattuna nopeampia. Tutkijat huomauttavat, että pohjimmiltaan tämä suuntaus on jäljitetty tartuntataudeissa.

Mukaan lyijyn tutkimuksen tekijä, professori Marcus Munda, tapana jatkuvasti kontrolloida tunteita ja rauta itsekuri mahdollistaa saajan ominaisuuksien sopeutua järjestelmää helposti, mikä on tärkeää sairauden. Lisäksi tällaiset henkilöt noudattavat tiukasti lääkärin määräyksiä ja suorittavat kaikki tarvittavat toimenpiteet nopean toipumisen varalta.

[1], [2], [3]