Avokado edistää onnistunutta hedelmöitystä

Avokadojen ja oliiviöljyllä maustettujen salaattien syöminen lisää naisten mahdollisuuksia tulla raskaaksi koeputkihedelmöityksen aikana. Tähän johtopäätökseen ovat tulleet Harvardin kansanterveystieteen tiedemiehet. He uskovat, että Välimeren ruokavalioon sisältyvät tuotteet parantavat indikaattoreita yli kolme kertaa.

Tutkimuksessa havaittiin, että kertatyydyttymättömät rasvat (joita löytyy oliiveista, oliivi- ja auringonkukkaöljyistä, pähkinöistä ja siemenistä) ovat paljon terveellisempiä raskaaksi tulemista yrittäville naisille kuin muut ravintorasvat. Asiantuntijat uskovat, että kertatyydyttymättömät rasvat, joiden tiedetään suojaavan sydäntä, voivat parantaa hedelmällisyyttä tukahduttamalla kehon tulehdusta.

"Odottaville äideille on parasta suosia avokadoa ja oliiviöljyä, jotka sisältävät eniten kertatyydyttymättömiä rasvoja", kommentoi tutkimuksen johtaja, professori Jorge Chavarro. Hänen työhönsä osallistui 147 naista, joille tehtiin koeputkihedelmöitys Massachusettsin yleissairaalassa. Hän havaitsi, että tyydyttyneitä rasvoja (voita, punaista lihaa) nauttineilla oli vähemmän hedelmöitykseen sopivia munasoluja. Monityydyttymättömiä rasvoja sisältävä ruokavalio vaikutti negatiivisesti alkioiden laatuun. Kertatyydyttymättömien rasvojen aktiivinen kulutus puolestaan lisää lapsen saamisen todennäköisyyttä koeputkihedelmöityksen jälkeen 3,4-kertaisesti.

"Ei ole vielä selvää, mitkä biologiset mekanismit ovat löytämämme yhteyden taustalla. Vaikka tutkimus ei ollut kovin laaja, sen tulokset ovat huomionarvoisia ja lisätutkimuksia tarvitaan", Chavarro sanoo.

Tutkimus esiteltiin Euroopan ihmisen lisääntymis- ja embryologian yhdistyksen vuosikokouksessa Istanbulissa. Työtä tuki American Institute of Health.

[ 1 ], [ 2 ]