8 mielenkiintoista tietoa unelmista
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Joka ilta ihminen unelmoi, mutta tämä alue on edelleen ratkaisematon mysteeri ihmisen mielessä. Tänään Ilive jakaa joitakin vähän tunnettuja ja hämmästyttäviä faktoja unelmista.
Strange-unelmat voivat liittyä todellisuuteen
Strange-unelmat, joiden merkitys on vaikea ymmärtää, voivat olla erittäin suora yhteys todelliseen elämään. Tällaisissa unelmissa piilotetut merkit ja symbolit voidaan piilottaa ja niiden ratkaisemiseksi on yksinkertaisesti analysoitava hänen unelmansa tapahtumia. Ainakin, sanoo Jeffrey Samber, Harvardin yliopiston psykoterapeutti. Tohtori Samber suosittelee analysoimaan tunteita, jotka aiheuttavat oudon unen.
Ovatko tavallisimmat unet?
Kyllä, ja mielenkiintoisin on, että useimmiten ihmiset unelmoivat petoksesta. Siksi, heräämässä kyyneleissä ja kylmissä hikeissä, tiedä, ettet ole yksin. Tohtori Levenbergin Levi Quinn, asiantuntija alalla unelmia, sanoo, että tutkimus yli viisi tuhatta ihmistä, unelma muutoksen - yleisin, mutta se ei usein perusteettomia ja voi vain kutittaa hermoja.
Kuinka monta unta näet yön aikana
Aamulla heräämme tuskin muistamme viimeisen unelmamme loppua, mutta tosiasiassa voi olla kymmeniä niistä, emme vain muista niitä. Dr. Levenbergin mukaan ihminen unelmoi ottaa unelma 90 minuutin välein. Ensimmäinen unelma voi kestää noin viisi minuuttia ja ennen ihmisten heräämistä henkilö voi "nähdä" koko sarjan, 50-60 minuuttia.
Herääminen voi viivästyä
Varmasti tiedät itsellesi, miten haluat edelleen nähdä kauniin, miellyttävän unelman. Nukkuminen voidaan todella pidättää. Jotta voit tehdä tämän, sinun on pysyttävä rauhallisena eikä siirry heräämisen jälkeen. Lisäksi voit muistaa unelma paremmin.
Unet auttavat oppimisessa
Tämä on erittäin tärkeää tenttien ja kokeiden ajaksi, kun kidutettu opiskelija tai opiskelija istuu tutorissa ja unseeing-näkymä yrittää jälleen ymmärtää, mitä kirjoitettiin. Sen sijaan, että kirjan ylimääräinen tunti olisi parempi mennä nukkumaan, Harvardin yliopiston tutkijat sanovat. He selittävät tämän sen vuoksi, että aivojen aikana unet näkevät, että uusien tietojen oppiminen ja yhdistäminen on aktiivisempaa.
[4]
Mitä toistuvat unet tarkoittavat?
Toistuviin painajaismaisiin unelmiin päästyään vierailematta joka ilta, sinun on selvitettävä, mitä yrittää kommunikoida tietoisuutesi tällä tavalla. Tohtori Levenberg antaa esimerkin haaveista hampaista, jotka voivat kaatua tai murtautua unessa. Hampaat, kuten mikä tahansa muu suun osa, symboloivat sanoja, viestintää, viestintää. Kiinnitä huomiota tähän, ehkä toistuvista unelmista johtuvat ongelmat kommunikoinnissa sukulaisten tai kollegoiden kanssa.
Unen hallinta ei ole niin vaikeaa
Kolmen tuhannen henkilön tutkimustulosten mukaan yli 60% ilmoitti pystyvänsä hallitsemaan unelmiaan. Tutkimuksen osallistujat sanoivat, että he voivat korjata tapahtumia unessa. Tämä voi olla hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät usein painajaisista.
Voit nähdä unelmia todellisuudessa
Jotta "katsella" unta, älä välttämättä odota yötä ja mene sänkyyn, miellyttävä unelma näkyy pöydällä ja muualla. Tärkeintä on muistaa mitä näit yöllä, ja sitten juoni aukeaa itsestään. Dr. Balkleyn mukaan tällainen heräämisen unelma auttaa rentoutumaan ja lievittämään jännitystä ja auttaa myös luomaan yhteyden tietoisuutemme ja mielenterveyden osa-alueen välillä.