Amerikan satavuotias on myöntänyt rakastavansa pikaruokaa

Knobsvillen kaupungista (Indiana) kotoisin oleva isoäiti juhli hiljattain satavuotispäiväänsä. Hän itse väittää, ettei koskaan uskonut elävänsä niin monta vuotta, koska hän ei ole koskaan elänyt terveellisesti ja söi lähes päivittäin pikaruokaa.

Dorothy Fletcher – niin sanottu satavuotias – sanoi, että hänen heikkoutensa ovat juustohampurilaiset, ranskalaiset perunat ja kola. Dorothy vakuuttaa, ettei hän ole koskaan edes yrittänyt järjestää terveellistä ruokavaliota tai tehdä muutoksia tavanomaiseen elämäntapaansa.
Tutkijat eivät ole ensimmäisiä, jotka ovat löytäneet satavuotiaita, joilla on kaikkea muuta kuin terveelliset elämäntavat. Asiantuntijat ovat jo pitkään tarkkailleet kunnioitettavia vanhuksia, jotka voivat helposti juoda alkoholijuomia, laiminlyödä terveellisiä ruokia, usein stressata – ja silti elää pidempään kuin muut ihmiset. Tutkijoiden mukaan käsittämätön pitkäikäisyys voidaan selittää geenimutaatiolla, jonka seurauksena kehon solurakenteet tulevat immuuneiksi ikään liittyville rappeuttaville prosesseille.

Kyseisiä mutaatioita tutkivat vuonna 2011 amsterdamilaiset asiantuntijat. Tutkijat analysoivat 115-vuotiaana kuolleen naisen DNA:ta – tällä isoäidillä oli selkeä mieli kuolemaansa asti.
Kuten tiedemiehet havaitsivat, mutaatiot toimivat eräänlaisena suojana monia vakavia sairauksia – esimerkiksi seniilia dementiaa, ateroskleroosia tai Parkinsonin tautia – vastaan.

Tiede on itse asiassa jo pitkään osoittanut, että ihmiset eivät kuole ylhäältä heille suodun lyhyen eliniän vuoksi. Elinikä lyhenee erilaisten sairauksien vuoksi, joita ikääntynyt keho ei enää pysty selviytymään. Mitkä muut tekijät tiedemiesten mukaan voivat pidentää ihmisen elämää – tietenkin geenimutaatioiden lisäksi?

Asiantuntijat ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on lapsia, elävät enimmäkseen pidempään. Sama pätee niihin, joilla on lemmikkejä. Lyhyet ihmiset elävät keskimäärin pidempään kuin pitkät – 10 %. Työssäkäyvät ihmiset elävät pidempään kuin ne, jotka kärsivät laiskuudesta.

Ja vielä muutamia asiantuntijoiden neuvoja: jos haluat elää mahdollisimman pitkään – yritä olla murehtimatta turhaan, älä rasita itseäsi fyysisesti liikaa, älä jätä lääkärikäyntejä huomiotta. Sinun tulisi ottaa terveytesi vakavasti.
Mutta tiedemiehet pitivät perinnöllistä tekijää ilmeisimpänä. Asiantuntijat kuitenkin selventävät: kaikilla ei ole pitkäikäisyysgeeniä, joten terveellisten elämäntapojen ylläpitämisen tärkeyttä ei pidä unohtaa. Mitä vähemmän kroonisia sairauksia ihminen tuo mukanaan vanhuuteen, sitä pidempään hän pystyy elämään.
Pitkäikäisyys ei kuitenkaan täysin terveellisten elämäntapojen taustalla ole normi, vaan pikemminkin poikkeus säännöstä. Tämän johtopäätöksen asiantuntijat ovat tehneet. Siksi ei pidä rentoutua: terveellistä ruokavaliota ja kohtuullista liikuntaa ei ole peruttu.

Koko versio haastatteluineen pitkämaksajien kanssa on luettavissa Indy Star -portaalissa.

[ 1 ]