Päiväunet voivat laukaista verenpaineen

Minnesotassa ryhmä tutkijoita sanoi, että päiväsaikaan voi olla vaarallista ihmisten terveydelle. Jo pitkään tiedemiehet ovat sanoneet eduista ja välttämättömyys lepopäivä lisäksi useat tutkimukset ovat vahvistaneet: nukkua päivällä parantaa aivotoimintaa, muistia, lisää huomiota ja kykyä hahmottaa uutta tietoa, ja normalisoi aineenvaihduntaa. Asiantuntijat sopivat, että päivähoito on erityisen hyödyllinen ihmisille, joiden työ liittyy lisääntyneeseen henkiseen stressiin. 

Mutta viimeisimmät Minnesotan osavaltion asiantuntijat osoittivat päinvastoin, ja tiedemiehet ovat varmoja siitä, että nukkua toisella puoliskolla on haitallinen kehollemme. Tutkijoiden mukaan päiväsaikaan voi lisätä verenpainetta ja sen seurauksena kohonnut verenpaine voi kehittyä.

Tutkimus toteutettiin yhdessä suurimmista maailman yksityisistä lääketieteellisistä keskuksista - Mayon klinikasta ja heidän työnsä tulokset julkistettiin korkean verenpaineen konferenssissa.

Asiantuntijat totesivat raportissaan, että työn aikana kerättiin ja analysoitiin 9 tutkimuspaperia, joihin osallistui yli 100 tuhatta ihmistä. Tämän seurauksena tutkijat havaitsivat, että ne vapaaehtoiset, jotka nukkuivat päivän aikana, lähes 20% todennäköisemmin kärsivät verenpainetauti verrattuna niitä, jotka eivät ilman päiväsaikaan. Myös asiantuntijat huomasivat, että ymmärryksessä havaittiin, että yöllinen uneliaisuus (vapaaehtoisissa, jotka ovat työskennelleet siirtymissä) ja riskiä kehittyä hypertensio tutkittiin, mutta mitään yhteyttä ei löytynyt.

Hypertensio on yleinen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin. Tauti, varsinkin jos sitä ei hoideta, voi aiheuttaa sydänkohtauksen, aivohalvauksen, munuaisvaurion. Nykyään tutkijoilla on melko laaja valikoima korkean verenpaineen lääkkeitä, mutta tilastotietojen mukaan joka viides hypertensiivinen sairaus on vaikea hoitaa eikä lääkkeiden ottamisen taustalla ole parannusta.

Tutkijat tekevät jatkuvasti erilaisia tutkimuksia, joiden tarkoituksena on parantaa ihmisten elämänlaatua, mutta usein jotkut löydöt ovat ristiriidassa muiden kanssa. Esimerkiksi muutamia kuukausia sitten, brittiläiset asiantuntijat sanoivat, että päivällä nukkuminen auttaa pidentämään elämää ja vähentämään sydänkohtauksen riskiä. Työn aikana tutkijat havaitsivat, että päivällä nukkua ihmisillä normalisoi verenpainetta - kokeeseen otti 386 vapaaehtoista osallistui joka paineindikaattorit tutkittiin erityisesti tutkijat kiinnostuneet osallistujat joilla on korkea verenpaine. Kun kävi ilmi, että päivän nukkuessa 5% osallistujista, jotka nukkuivat päivän aikana, paine normalisoitui ja yleinen terveydentila parani.

Myös tiedemiehet vahvistivat muiden tutkimusten aikaisemmat tulokset, että päiväsairaus parantaa tehokkuutta ja huomiota kiinnittämällä, lisäksi lievittää hermostuneisuutta ja lisää endorfiinien määrää kehossa. Brittiläiset ovat varmoja, että on parasta nukkua 13-00-15-00.  

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]